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初中部关于健康生活的演讲稿

　　尊敬的各位老师，亲爱的同学们，大家好！今天我发言的主题是：健康生活，从“心"开始。

　　我问同学们一个问题，你健康吗?大家都说自己很健康，说我的身体特别结实。可健康仅仅是指身体健康吗?NO！还有心理健康。联合国世界卫生组织提出过—个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”健康不仅是指没有疾病，还是指—个人拥有良好的身体和精神以及社会的适应状态，即：身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。

　　而青春期又是一个心理问题高发的时期，是自我意识形成与冲击的时期。要想健康的度过青春期，就必须要有健康的心理，因为一个健康的心理有利于学生的身体健康成长，学习效率的提高，智力和个性的和谐发展以及心理疾病的预防。那么，我们怎样才能拥有健康阳光的心理呢?

　　首先，正确认识自己，不妄自菲薄，也不骄傲自满。能客观的评价自己的各个方面，接纳自己，悦纳自己，正确看待自己的优缺点。

　　其次，保持积极乐观的心态和情绪，热爱生活。情绪是心理健康的温度计，乐观能使人心情开朗。还要养成积极向上的处事态度，树立远大的理想和信念。

　　再者，建立和谐的人际关系，学会分享快乐、尊重他人、换位思考。

　　最后，积极面对和正确处理青春期的心理问题。及时处理不良情绪，遇到难以解决的问题时，学会寻求帮助，主动向老师、同学或亲友倾诉。

　　恰同学少年，风华正茂！我们胸怀理想，渴望成功，憧憬未来。良好的心理素质是成功的必备条件。让我们积极行动起来，从“心”开始，爱自己，爱他人，呵护心灵，共同成长！