信息平衡心理教育在心理健康教育的运用 本文关键词：心理健康教育，平衡，心理，教育，信息
信息平衡心理教育在心理健康教育的运用 本文简介：摘要：本文主要以信息平衡心理教育方法在大学生心理健康教育中的运用为重点进行阐述，结合大学生存在的心理问题为主要依据，从信息平衡心理教育的心理评估、信息平衡心理教育的治疗程序这两个方面进行深入探索与研究，其目的在于促进大学生身心健康发展。关键词：信息平衡心理教育；大学生；心理健康教育在信息时代背景下，
信息平衡心理教育在心理健康教育的运用 本文内容：
摘要：本文主要以信息平衡心理教育方法在大学生心理健康教育中的运用为重点进行阐述，结合大学生存在的心理问题为主要依据，从信息平衡心理教育的心理评估、信息平衡心理教育的治疗程序这两个方面进行深入探索与研究，其目的在于促进大学生身心健康发展。
关键词：信息平衡心理教育；大学生；心理健康教育
在信息时代背景下，大学生获取信息的渠道增多，并且在便利性方面得到了显著的提高。在多元化价值观的影响下，部分大学生会出现迷失的问题，进而导致出现心理问题。根据相关调查显示，目前我国大学生的总体心理情况较差，并且受到就业压力，大学生普遍存在焦虑忧郁、不自信、自尊心下降等问题。在这样的情况下，在高校大学生心理健康教育中，信息平衡心理教育方法得到了广泛的应用，并且获得了一定的效果。本文针对信息平衡心理教育方法在大学生心理健康教育中的运用进行深入分析。
1信息平衡心理教育方法相关概述
信息平衡心理教育方法属于众多心理教育方法中的一种，可以用来对大学生进行心理辅导。信息平衡心理教育方法认为人的心理问题是因为非适应性观念造成的，非适应性观念形成和个体接受的信息有着一定的联系，如果接受信息不足，或者是信息发生了偏颇，或者是教育者在教育时不恰当的解释信息，就会导致出现心理问题[1]。因此，想要有效解决心理问题，需要结合信息偏颇的情况，对缺失的信息进行适当的补充，或者是提供和元信息相对立的信息，或者是对信息的解释方式进行转变，进而实现矫正偏差的信息，使非适应性观念转变成为适应观念，进而实现心理问题的解决。该种心理教育方法和其他心理辅导方式存在一定差异，该种心理教育方法对信息的提供方式是把信息资料，通过文本、音频、视频等形式，以梯度式呈现给需要辅导的对象，进而使其可以在自由理解与领悟信息、辅导对象结合信息提供的观念适当的进行调整，进而提升学生的自我心理修复能力。
2大学生存在的心理问题
针对大学生群体来讲，在共同的环境下生活，具有相似的学习压力与求职压力，其在心理特征上存在较多共同特点，大学生心理问题也具有其特征性的表现[2]。根据相关调查显示，大学生心理问题特征主要表现为较差的适应能力、过于依恋、在人际交往时心理孤独和焦虑，家庭贫困学生容易出现孤僻、自卑、情感焦虑的问题。并且当代大学生的认知能力发展和自我概念增强存在不协调问题，主要由以下几点表现：性意识发展和不具备异性交往技巧；个人实践能力较差和社会需求迫切之间的矛盾等等。目前，00后青年即将成为大学生的主力军，因为00后成长在社会转型时期，在信息接收渠道方面较为广泛，根据相关调查显示00后大学生心理健康情况要超过我国常模。00后大学生的生活环境和90后、80后大学生存在一定差异，因此其自身具有独特特点。相关学者对00后大学生心理特点进行了总结，认为00后大学生在行为上具有较强的自主性，想要独立但是具有较强的依赖性，抗挫折能力较为薄弱，情感较为强烈，外显且张扬，深度较差，隐蔽性较差等等。并且其对事物有自身独特的见解，其在对问题进行讨论时表现出严密的逻辑、善于表达和沟通、观点较为深刻，善恶分明但是有时又善恶部分，直接果敢，有时无法准确判断是非，并经常存在错号入座的情况。此外，在大学校园中，还存在一个群体，这个群体是心理问题高发的群体，基本上是由高校贫困生组成。高校贫困生大部分都是来自于农村，因为上大学之间和上大学之后的生活环境发生了较大的改变，以至于其容易出现心理问题。根据相关调查显示，非贫困生和贫困生相比，贫困生在强迫、躯体化、抑郁等方面的评价较高。总而言之，大学生心理问题在情绪方面，存在抑郁、焦虑等问题；在认知方面，存在和当下现状不相符的观念与看法；在行为方面，以自我为中心、我行我素。
3信息平衡心理教育方法在大学生心理健康教育中的运用
3.1信息平衡心理教育的心理评估
3.1.1三维一线评估模型在评估大学生心理健康问题时，需要从多个方面入手，结合诱因和发展过程进行纵向心理评估，并结合大学生心理问题进行横向心理评估[3]。针对上述大学生存在的心理问题，针对问题的产生与解决，提出了三维一线评估模型。模型组成主要包括主轴、症状维度、措施维度、诱因维度。在评估大学生心理健康问题时，需要从最初出现问题时间入手，对大学生出现心理问题的根本原因进行深入查找，其中包括环境诱因、社会诱因、心理学和医学分类层面等等。从各个层面出发，对问题进行发现，并创建具有较强针对性的心理干预措施和方案。3.1.2心理健康程度评估在实施心理健康干预教育时，需要根据大学生心理健康的程度来实施，因此心理健康程度评估是非常重要的。心理健康程度评估的内容主要有以下2个部分：学生带来的自我痛苦程度、心理问题引起学生自身的社会功能受到影响的程度。根据相关调查显示，大学生心理健康问题中，抑郁、焦虑是最为普遍的情绪障碍。因此，心理健康程度评估可以结合这2个维度来进行心理评估。心理健康程度评估是对因子进行衡量，并不是对非定量因子进行衡量，所以需要利用德尔菲法权重分析因子，并计算因子的程度，进而算出大学生心理健康程度的数值。3.1.3非适应性观念评估该评估的程序：第一，对大学生的基本资料进行搜集；第二，提炼资料中的关键词；第三，结合观念系统，界定关键词；第四，澄清和核实观念内容，对非适应性观念进行确定。在对观念进行提炼时，经常运用以下几种方式：假设法、观念追踪法、连锁推论法、关注点剖析法等等[4]。在该评估中，利用数字评分法，对心理健康程度进行评估，分值是0-10,0代表不认可某一观念，10代表认可某一观念。这样的评估方法较为适用大学生心理问题。评估的最终分值越高，就表示大学生的观念持有度越高，治疗的难度也就越大。
3.2信息平衡心理教育的治疗程序
3.2.1确定对立观念和挑选治疗信息信息平衡对等是信息平衡心理教育方法的一个重要特征，因此针对大学生心理健康问题，需要对对立观念进行确定，指引其创建对等、平衡的观念。在学生的观念发生偏颇时，观念会造成学生的心理问题越来越严重。例如，学生存在这样一种观念：我对你好，你也需要一样对我好。需要把该观念指引成为，我对你好是我的事情，你对我的态度我无法左右。再如，男女生交往，女方是吃亏的，需要把该观念指引成为，男女生交往，男方并不沾光。此外，在教育过程中，需要对治疗信息进行合理挑选，可以是文献资料、视听资料、情境资料，主要是资料具有较强的针对性。3.2.2信息处方的应用和观念转变过程在界定完大学生的心理健康诱因和程度以后，需要挑选适当的治疗信息，对信息处方内容与形式进行确定。信息处方需要包括学生的姓名、来访次数、年龄、信息题目、信息阅读时间、信息内容、其他特殊需求等等。应用信息处方有以下几种形式：电子处方、纸质处方、两者结合。目前，针对大学生的学习情况和生活情况来讲，电子出方较为适合大学生，具有较强的隐蔽性和针对性，可以对学生的隐私进行保护。在信息处方应用以后，学生的观念会逐渐发展转变：依从阶段、同化阶段、内化阶段、适应性观念。3.2.3家庭作业该心理教育方法可以使学生充分发挥出对外来信息的自我领悟潜能，针对信息处方中的内容，大学生具有较强的主动性，可以结合自己的情况，自由挑选时间和地点进行领悟，并且可以有效降低求助心理辅导员时存在的心理压力[5]。因为该心理教育方法具有较高的自由度，信息处方执行程度对心理治疗效果有着直接的影响。因此，心理辅导人员需要注重信息处方的执行程度。而家庭作业可以有效督促学生对信息中的观念进行领悟，并且还可以对学生执行信息处方的情况进行检查。
结束语
总而言之，在新时代背景下，在大学生心理健康教育中，应用信息平衡心理教育方法是非常重要的，其是促进大学生身心健康的重要途径。但是，尽管信息平衡心理教育方法在大学生心理健康教育中具有突出的效果，但是由于其自身辅导方法具有局限性，学生个体对信息的理解程度会对教育效果产生影响。在治疗过程中，对学生的个人意愿过于依赖，针对自控能力相对较差的学生，教育效果会存在一定的偏差。因此，在应用时，需要根据学生的实际情况，有针对性的对学生进行心理健康教育。
参考文献
[1]侯杰.信息平衡心理教育方法在大学生心理健康教育中的应用分析[J].新校园(上旬),2017(3):150-151.
[2]杨宛青.浅析“心理平衡疗法”在大学生心理健康教育中的应用研究[J].才智,2017(21):141-142.
[3]王强.案例教学法在《大学生心理健康教育》课程中的应用及实效性分析———以峥嵘学院为例[J].山西青年,2017(11).
[4]张玉娜.各种教学方法在大学生心理健康教育课程中的应用[J].教育界:高等教育研究,2016(1):59-60.
[5]徐建科,赵仁青.分析信息化对大学生心理健康教育途径[J].湖北函授大学学报,2015(21):42-43.
作者：母瑛 单位：成都职业技术学院基础部
信息平衡心理教育在心理健康教育的运用 来源：网络整理
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