篇一：有些东西是骨子里的,留着自己慢慢体会了。

有些东西是骨子里的，留着自己慢慢体会了。

值得久读的人生哲理!!

◆ 我宁愿靠自己的力量打开我的前途，而不是权势垂青。（雨果）

◆ 一个人，不论他做什么，做多大的官，出多大的名，别的东西可以淡漠、忘记，惟有一样东西永远也不会淡漠、忘记，那就是故乡。（谢晋）

◆ 人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

◆ 如果有人喜欢你，你首先应该怀着一颗感恩的心，感激别人对你的喜爱。

◆ 贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。

◆ 人类的使命在于不断地追求完美。（罗曼·罗兰）

◆ 与你一起笑过的人，你可能把他我忘掉；但是与你一起哭过的人，你却永远不忘。

◆ 如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。

◆ 当一个人真正觉悟的那一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。 ◆ 光荣的路是狭窄的，一个人只能前进，不能后退。（英国 莎士比亚）

◆ 有美的身体，以身体悦人；有美的思想，以思想悦人，其本质是一样的。

◆ 当我要找我崇拜的人的时候，我就照镜子。（李敖）

◆ 爱的力量可以大到使人忘记一切，却又小到连一颗嫉妒的砂石也容不下。

◆ 聪明的人应该处处接受挑战。

◆ 能够说出的委屈，便不算委屈；能够抢走的爱人，便不算爱人。（亦舒）

◆ 婚姻的成功取决于下面两点：一、找一个好人；二、做一个好人。

◆ 人生最好不要错过两件事：最后一班回家的车和一个真心爱你的人。

◆ 女人不能靠男人，却也不能完全独立；男人不能靠别人，却也需要别人拉一把。有些东西是骨子里的，留着自己慢慢体会了。

◆ 当你超过别人一点点时，别人就会嫉妒你；当你超过别人一大截时，别人就会羡慕你！ ◆ 也许异类可以有瞬间的相互吸引，但能够相守的还是同类。

◆ 不要相信什么一见钟情，因为你不能一眼看出他有多少钱。

◆ 控制金钱，可以得到财富；控制饮食，可以得到健康；控制情绪，可以得到快乐；控制感情，可以得到幸福。学会控制，可以得到更多。

◆ 别赌气，无论做什么事情，做给自己看已经足够，千万别在大街上乱拉观众。

◆ 一个人若要想控制他人，必然要先能够控制自己，这个规则，对任何人都适用。

◆ 习惯可以成就一个人，也可以毁掉一个人。

◆ 人生中一半麻烦是由于你说YES太快，而说NO太慢。

◆ 要成功，需要朋友；要取得巨大的成功，需要敌人。

◆ 如果你喜欢热闹，很有可能是因为你的灵魂寂寞；如果你喜欢孤独，很有可能是因为你的思想充实。

◆ 每天都做不喜欢做的事情，那你怎么会快乐呢？

◆ 自尊心是一种美德，促使一个人不断向上发展的原动力。

◆ 人所犯的最危险的错误就是忘记自己的目标是什么。

◆ 童年时感到日子过得很慢，青年时感到日子过得不快不慢，老年时感到日子过得真是太快了。 ◆ 你是你的敌人，只有你才能打败你；你是你的上帝，只有你才能拯救你。

◆ 没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

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篇二：万科第五园(骨子里的中国情结)

骨子里的中国情结

一． 总体概况

万科第五园，位于深圳龙岗区坂雪片区。第五园总建筑面积约63万平方米，占地50万平方米，计划共分9期开发完毕，包括别墅、叠院及高层产品。一期、二期的容积率约为0.96。

小区主入口位于雅园路南侧，联排别墅、情景洋房、多层住宅依次呈放射状布臵。小区路网结构平直顺畅，建筑排布合理有序。从联排住宅构成的小院落到多层住宅构成的围合，整个小区组团结构明晰，不同类型的住宅通过环境与道路自然联系在一起，有变化、有统一。小区停车采用地面停车与半地下停车相结合的方式。

第五园通过对中国传统民居“天人合一”的文化象征和厚德载“屋”的伦理功能的准确把握和到位演绎，用典型的“中国味儿”传达民居的世界性。

二．建筑空间分析

1组织与结构

（1） 规划体现“村”的形态

中国传统的村落体现了最接近生活本源的个人和社会，单体和群体的样本。万科第五园在总体布局上捕捉和再现正是充满生机活力和

生活情趣的村落形态。两个联

排组团看似各自规整，内部街

巷则宽窄交织，因地制宜的整

体和单体扭转，表现了传统村

落自然生长的机制。

两大组团

之间留有南北向交错的延展的带状交错空间，承接一条条东西街巷的起始。街头巷尾可见过溪的小木桥，既满足现代居住区领域感的需求，又铺陈出犹如村头的情景。

“形成领域感”不等于简单的空间限定，必须与人的领域行为相结合，既要对领域分级，又要形成私密性——公共性空间层次，尤其要把住户门外的户外空间也作为居民的生活场所，明确其活动内容和作用。这在无形中扩大了居民占有的空间与活动范围，增加了居民对周围环境的关心和控制，万科第五园在这方面的规划和设计在居民相互熟识和交往的同时，也能够识别外来者，达到共同维护环境的责任感。

万科第五园的村落是由庭院House，叠院House以及四合院洋房

组成。村口设有传统村落常见的牌坊。各村内部都有幽深的街巷或者步行小路以及大小不同的院落组合而成。商业街和社区图书馆与住宅区之间以池塘相隔，小桥相连，互为景观。

我们可以发现万科第五园的村落式规划具有以下特点：一个大村由四个小村构成。整个社区，是由边界清晰的、不同形式的住宅所组成的一个大的“村落”。联排住宅形成了两个方向略有不同的主要村落。情景洋房和多层住宅分别形成了不同的区域。

纵观当代的建筑高密度的布局导致空间的集约化，这在如今的生活中早已屡见不鲜，但这同时也要求我们需要保护室内空间的私密性，这在居家生活中是尤为重要的。一家人亲密团聚固然重要，但信息的控制和交流及隐蔽的独处也必不可少，特别是对使用者提供了控制感和选择性。相对其他地区而言，粤中地区聚落冷巷的空间形态具备集约化的属性，在万科第五园的规划设计中也把考虑如何进行高密度的

空间布局作为主要的研究方向。第五园汲取了“竹筒屋”的住宅特点，采用“双合式”,“四合式”，“六合式”等空间组织方式，所形成的内向型空间有利于建筑聚落小气候的形成；同时紧凑的建筑平面布局和村落规划使得邻里空间状态大体平衡，增强了社区环境的亲和力，使聚居融入到社会空间。既契合本地区的传统型住宅因地制宜，节约实用的特征，也符合当代的居住模式，满足不同的居住要求

这样的处理使得整体村落的布局显得藏而不露，体现了建筑的含蓄与内敛，外实内虚的的规划显示了庭院建筑和叠院建筑的领域感和私密性，村落整体建筑整洁统一，外繁内繁的气质带给居住者以亲和力和舒适感。

（2） 环境讲究“幽”的气质

第五园中“幽”是从视觉绿化和空间意象即天井别院这两个主要

方面流露出来的。

首先，从绿化上探幽。第五园在景观规划上采用中国古代山水园

的意境美，并运用竹、荷、水、桥、谢、窗等植物及小品的构成，达到景中有景，意外有意的园林特色。其绿化在视觉角度看具有一定复杂性，然而在追求丰富性与差异性的同时，并没有忽略绿化中的统一性。在植物的配臵上，以竹为主，步行系统的乔、灌木做陪衬更突出其纳凉的作用。旅人蕉和芭蕉等植物点缀其间，体现些许热带风情，使整个社区环境在窄街深巷、高墙小院的映衬下更显得深邃有清幽。

其次，在空

间“天井别院”

中索“幽”。第

五园中天井的

使用已非传统

意义上的从功

能上组织穿堂风和内部对流，在这里已经进行了元素的抽象提取，注入了现代气息，使得住宅内部形成丰富的层次感。这种宽度大于进深，对外封闭，对内开敞的天井，从格式塔直觉理论来说，产生了聚合与向心力，给予了整个室内空间视觉落脚点。乳白色的墙壁，摇曳的竹枝，灿烂的阳光，婆娑的绿荫增加了室内空间的复杂性和视觉上的丰富性，然而规整地分割主体、形成矩形的边界，其结构性与同一性没有破坏，即在可控制性的范围内，使探索者的整个唤醒水平达到最佳。同时这种前院后井的形式，使前后空间错层，先是一个宽阔的的空间过渡到一个狭小的空间，在这一伸一缩之间，营造了室内自然清新的“幽”。

另外，传统的造园艺术中的障景、对景及框景等经典手法在环境氛围的营造中也有意识地加以应用。比如廊架、挑檐、高墙花窗、空洞、缝隙、窄巷等部位，通过微风的吹拂、阳光的梳理、建筑图底的映衬，使第五园徜徉在静谧的“幽”中。

第五园的注重空间的文化表征和特殊因素的影响，达到合适的幽密性；强调了空间的易进入、富有生气和令人舒适的空间感知，使“幽”中的第五园并不是一花瓶，而是一个寂静空灵的家园，一个感觉、知觉、认知、情感交织的幽静之所。

（3） 内部体现“院”的功能

庭院是万科第五园的灵魂。庭院别墅“前庭后院中天井”以及通过组合形成的“六合院”和“四合院”叠院的立体小院（院落+露台）；合院阳房的围合所形成的“大院”种种院落形式无不着力体现中国传统民居当中那种“内向”型的空间。也是中国风水上一直强调的所谓“藏风”、“聚气”的理念之所在，同时也表达了中国人人性上更为内敛含蓄的品格取向。其实说白了，在老百姓的骨子里，谁不希望拥有一方完全属于自己的天地呢？设计中煞费苦心设臵的种种院落空间就是冲着这个来的，冲着这个老百姓打心眼儿里喜欢而长期得不到满足的愿望来的。通过街坊——街巷——大院小院内院的空间层次上的过度，在强调私密性和领域感的同时也为邻里之间提供了充分交流的场所。联排的私家院落中的内院，前院，后院及内天井使庭院由院落空间的层次→六户的公共院落→私家前院，空间的私密性逐渐加强。建筑师通过TOWNHOUSE产品组合形成的“六合院”和“四合院”，情景洋房的“立体小院”（院落+露台），多层及小高层公寓部分的围合所形成的大院，种种院落形式的采用，着力体现中国传统建筑中的“内向型”空间，依稀可以感觉到江南住宅“四水归堂”的性格。

中国小院，是中国风水上所追求的“藏风聚气”之地。它，与中国人内敛含蓄的民族性格相协调，是风格鲜明的中式居住，是中国民居的基本形态和重要胎记。 万科第五园原创?现代中式园林景园，以“起、承、转、合”的谋篇布局手法为蓝本……景园之起，乃中式街区、万科书院。景园之承，乃老房子、荷花池、下沉桥。景园之转，乃儿童游乐园：沙坛、攀岩、中式绿篱小迷宫。景园之合，乃豁然开朗的泳池，另兼假山穿插其中。第五园的设计欣赏注意到了地方气候

篇三：骨子增生 骨刺治疗方案

腰椎骨刺是因为中年以后，随着年龄的增大，机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化，退化的椎间盘逐渐失去水份，椎间隙变窄，纤维环松弛向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体边缘外发生撕裂，导致髓核之突出，将后纵韧带的骨膜顶起，其下面产生新骨，形成骨刺或骨质增生。同时，还有人认为椎间盘退变萎缩后，椎体向前倾斜，椎体前缘在中线为前纵韧带所阻，两侧骨膜掀起，骨膜下形成新骨。另外，局部的受压因素也是引起骨刺的主要因素，腰椎椎体边缘受压较重。

基本概述：大多数腰椎骨刺可以长期没有症状，开始出现腰背酸痛 、僵硬、休息后明显稍活动后反而好转但活动过多则加重，天气寒冷或潮湿时症状常加重往往因轻微扭伤，过度劳累，搬提重物或偶然的无意识腰部不协调动作，产生急性发作，急性发作时腰部疼痛加剧。活动翻身均感困难，有时也有放射性痛，沿神经根颁，如常见坐骨神经痛， 肌肉痉挛，常有局限性压痛，常位于棘突旁、或压痛范围广泛，也可无压痛，但为数较少。 症状：腰椎骨刺发病缓慢，早期症状轻微不易引起重视，仅表现为腰腿酸痛，时轻时重，尤以久坐、劳累后或晨起时疼痛明显，适当活动或休息后减轻。当椎间盘退变后，椎体变形，相邻椎体间松弛不稳，活动时自觉腰部僵硬，疼痛无力。退变后形成的骨赘刺激，可使腰部僵硬感更加明显，休息时重，稍事活动后减轻，过劳则加剧。一旦增生使脊神经受压，可引起腰部的放射痛，也可以出现腰腿痛及下肢麻木。若椎体的后缘增生而导致椎管狭窄，压迫马尾神经，出现马尾神经受压综合症，临床有间歇性跛行症状。椎体前缘增生及侧方增生时，可压迫刺激附近的血管及植物神经产生机能障碍。

腰椎骨刺的治疗有中医和西医治疗，又可分为保守治疗、手术治疗和介于保守和手术之间的治疗方法。治疗前，应首先明确诊断以免效果不佳。目前治疗方法较多，主要原理大概都是减轻椎间盘内的压力和消除对神经根的压迫。 绝对卧床为通用原则，还有中医中药内服外敷针灸理疗，西医手术摘除及介于保守和手术之间的消融法治疗

发展及分类从时间上分，腰椎骨刺可分为三个阶段。 第一阶段为隐蔽阶段，实际已经出现了增生部位，增生的厚度或长度仅在1～2毫米左右。此时对人的活动尚不构成影响，且无自我感觉，或稍有感觉也不体现为明显的症状。所以，在隐蔽期一般不能引起人们的注意。这一阶段大约持续1～2年的时间。 第二阶段为明显阶段，骨质增生的长度超过5毫米以上，对人体活动有明显的影响。左边椎间盘增生时，人体向

左倾斜和弯曲，左边的肢体即引发酸、痛、麻感。反之亦如此。有的人处于正常体位时也会产生一些症状，这说明某处神经长期受压迫。此阶段如果没有得到根本的治疗，则可能长期痛苦，以至影响正常的生活活动。这一阶段可延续多年，以至一直进入第三阶段。

第三阶段为瘫痪或运动障碍阶段。一般骨质增生部位多、增生长度超过10毫米以上，多年得不到很好的治疗，导致瘫痪或行走困难。这种情况在临床上比较少见。 多功能治疗：早期腰椎骨刺，症状轻微，不需要做特殊的治疗。 第一，注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫。 第二，应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免增生的骨质压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期腰椎骨质增生。据调查，腰部肌肉韧带发达，力量大的人群中，腰椎骨刺继续发作发展的几率下降了80%，所以，腰部周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于腰椎骨刺的治疗恢复有着重要的意义。 在这一方面，建议腰椎骨刺患者在日常居家治疗时多关注国内常用的一些医疗器械，比如，乐哈哈腰痛治疗带等等，都属于国内多功能治疗的常用方法。 它属医疗器械产品，产品设计结构兼具磁疗、热蒸、牵引和固定四大功效。

（1）对于因扭伤、久坐、寒冷等原因导致血液循环不畅、淤血、水肿等引起的腰痛，磁疗可以改善微循环和组织代谢，促进血脉通畅从而达到止痛。对于因腰部炎症、腰椎退行性改变引起的腰痛，磁疗可以提高致痛物质水解酶的活性，使缓激肽、组织胺、5-羟色胺等致痛物质水解或转化，达到止痛的作用。对于肾虚腰痛、牵扯性腰痛等，磁场作用于人体，通过经络穴位增强生物电磁能，可推动经气的运行，疏通经络，达到通经止痛的效果。

（2）独有的真皮加厚不透气带体设计，确保所覆盖的患部保持较高的皮肤温度和潮湿度，产生自身热蒸理疗效果，有利于增加局部血液循环。

（3）大真皮带体内层附加有支撑曲度钢片，强调了牵引和固定治疗的优点，可有效支撑脊柱和腰椎，增强腰肌收缩力，更好地治疗腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、腰椎骨刺、腰椎肥大、椎管狭窄等病症导致的腰痛。

（4）使用非常方便，可以根据自己的体型或舒适程度调整系带，不论是行走锻炼或伏案工作或卧床休息均不影响治疗。

所以，综合来考虑，使用对症的方法，注意坚持治疗，腰椎骨刺是完全可以得到痊愈。 治疗：骨质增生的治疗主要是对症治疗，以推拿、针灸、理疗以及中西药物治疗为主要治疗手段，中医原理是调补肝肾、疏通经络、行气止痛，即是通过药物和经络穴位

刺激达到气血通畅，以求得阴阳平衡；西医原理主要是消炎镇痛、松解软组织粘连、恢复骨关节的正常解剖位置、缓解神经血管的压迫。针刀治疗主要针对骨质增生引起的软组织动态平衡失调，通过松解特定部位的粘连，使人体建立新的平衡，从而达到减轻骨质增生引起的疼痛不适。从目前来看，这些手段对骨质增生症状的缓解是有一定的疗效的。口服药对肝、肾、胃肠损伤极大，因此选择黄氏外用中药粉包，效果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用，能彻底解决腰椎骨刺的痛苦。 注意事项：1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。 2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护。 3、白天腰部戴一个腰围（护腰带如腰痛治疗带），有利了腰椎的恢复和治疗。 4、不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。 5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累.，以免加重疼痛 。 6、平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。 7、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发腰椎骨质增生的基本原因之一。过度的运动使腰椎关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致腰椎骨刺。

病因：骨刺属中医的"痹证"范畴，亦称"骨痹"。中医认为本病与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚 骨质增生病因等有关。

1. 病理学：不规则的软骨损害，在负重区域的软骨下骨硬化、囊肿，边缘骨赘增生，干骺端血流增加及不同程度的滑膜炎。2. 组织学：早期软骨表面碎裂、软骨细胞增生、软骨面纵向裂开、结晶沉积，同时存在着软骨修复、骨赘增生；晚期出现软骨的彻底破坏，表现为软骨硬化、软骨消失及软骨下局灶性骨坏死。3. 生物力学：关节软骨的可伸张性、抗压力、抗剪切力及软骨通透性降低。软骨水分增加，过度肿胀，软古下骨硬化。 4. 生化改变：蛋白聚糖的含量（浓度）下降，其分子大小和聚集度改变，胶原纤维的大小、排列以及基质大分子的合成和降解均出现异常该变。 5.营养学：骨刺的根本原因是缺钙。是应力反应的结果。

骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象，一般长骨刺就表示此人的脊椎进入老化阶段。然而， 骨刺并非老人家的专利，由于工作型态改变，许多人必须久坐、久站，若是加上姿势不正确，很容易年纪轻轻就使脊椎提早发生退化现象，而诱发骨刺的发生。那么骨刺的症状有哪些呢?下面就为大

家介绍一下。骨刺的症状有：骨刺是个俗称，是骨质增生的一种表现。随着年龄的增长，骨头与软组织接壤处因长期承受压力、磨损等，出现退行性改变，从而导致骨质增生，形成骨刺。专家介绍，骨刺一般好发于活动频繁的关节，如颈椎、腰椎、膝关节、脚跟、手指、手肘等部位。由于这些关节长时间反复使用，很容易发生磨损与退化。骨刺压迫到附近的神经或脊髓时，就会出现身体僵硬、不能灵活弯身，关节疼痛、红肿、变形，肌肉无力等症状。骨刺每个人都难以避免，—般40岁以后逐渐明显，程度也轻重不一。知道了骨刺的症状后，下面来看看骨刺的治疗方法：骨质增生的治疗方法:一、直流电药物离子导入法。直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用，但因导入药物为液体，易挥发，药效不持久，限制了该方法的治疗效果。二、紫外线疗法：其治疗作用主要表现在以下几个方面：（1）杀菌作用；（2）消炎作用；（3）止痛作用；（4）促进伤口愈合作用；（5）脱敏作用；（6）促进维生素D3的形成；（7）调解机体免疫功能等。但目前此技术尚未相当的成熟. 三、按摩与牵引。适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。

四、针灸：针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。五、西药治疗。目前西医对本症尚无有效的治疗药物，常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药；麻木者可选用B族维生素类药物；关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法。但实践证明这些治疗方法均不理想，只是治标而不治本，病情易复发。六、中药治疗。中药治疗骨质增生，较之西药的最大的优点在于，从病理上进行根治。缺点在于，起效较慢。而立&正&藏药贴 是传统医学与现代科技的完美结合，立&正&藏药贴 所独有的西藏雪域高原生物活性因子，能轻易渗透软骨终板，直达病灶。因其不仅能从根部治疗骨质增生，而且起效迅速，从而受到广大骨质增生患者的喜爱。

七、手术治疗：手术治疗不是骨质增生的首选疗法。当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。腰椎骨刺的治疗有中医和西医治疗，又可分为保守治疗、手术治疗和介于保守和手术之间的治疗方法。治疗前，应首先明确诊断以免效果不佳。目前治疗方法较多，主要原理大概都是减轻椎间盘内的压力和消除对神经根的压迫。 绝对卧床为通用原则，还有中医中药内服外敷针灸理疗，西医手术摘除及介于保守和手术之间的消融法治疗从时间上分，腰椎骨刺可分为三个阶段。第一阶段为隐蔽阶段，实际已经出现了增生部位，增生的厚度或长度仅在1～2毫米左右。此时对人的活动尚不构成影响，且无自我感觉，或稍有感觉也不体现为明显的症状。所以，在隐蔽期一般不能引起人们的注意。这一阶段大约持续1～2年的时间。第二阶段为明显阶段，骨质增生的长度超过5毫米以上，对人体活动有明显的影响。左边椎间盘增生时，人体向左倾斜和弯曲，左边的肢体即引发酸、痛、麻感。反之亦如此。有的人处于正常体位时也会产生一些症状，这说明某处神经长期受压迫。此阶段如果没有得到根本的治疗，则可能长期痛苦，以至影响正常的生活活动。这一阶段可延续多年，以至一直进入第三阶段。第三阶段为瘫痪或运动障碍阶段。一般骨质增生

部位多、增生长度超过10毫米以上，多年得不到很好的治疗，导致瘫痪或行走困难。这种情况在临床上比较少见。

腰椎骨刺是很常见的腰椎疾病，腰椎的骨刺是因为中年以后，随着年龄的增大，机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化，退化的椎间盘逐渐失去水份，椎间隙变窄，纤维环松弛向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体边缘外发生撕裂，导致髓核之突出，将后纵韧带的骨膜顶起，其下面产生新骨，形成骨刺或腰椎骨质增生。一般患上此病后，提醒患者一定要及时的进行治疗，这样才能帮助患者早日摆脱此病。那么，腰椎骨刺治疗方法有哪些呢?

其实生活中，腰椎骨刺治疗方法有很多，最常见的就是物理治疗，药物离子主要经皮肤汗腺导管口毛孔进入皮内或经粘膜、上皮细胞间隙进入粘膜组织，其生理治疗作用除电流作用外，主要由导入药物离子的药理特性决定，直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用，但因导入药物为液体，易挥发，药效不持久，限制了该方法的治疗效果。

除此之外，在患上腰椎骨刺后，患者还可以选择腰椎骨刺治疗方法中比较常见的钩活术疗法，钩活术疗法专门治疗颈椎，腰椎，四肢骨关节疾病，由于是微创疗法，所以创口小，安全，采用四位五法效果明显，是治疗颈腰椎疾病的首选疗法。此外，还有按摩与牵引治疗，按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛用作。牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。适用于颈、腰椎骨刺。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。

另外，在进行腰椎骨刺治疗的同时，患者还可以进行体育治疗，也就是体疗，是通过体育运动调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环状况，增加外力对骨骼的刺激，从而缓解骨质疏松。还有，饮食治疗，它的关键是合理安排饮食结构。腰椎骨质增生治疗方法，老年人多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。总之，在选择腰椎骨刺治疗方法时，患者一定要根据自身的情况进行，这样才是最佳的疗法。

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