九年级体育与健康教学计划 本文简介：
九年级体育与健康教学计划本学年是初中阶段最重要一个学期，对于即将毕业的学生来讲，体育教学在很大程度上讲对学生的未来多少存在一些影响，我要在认真钻研教学大纲和结合本校实际情况的基础上，制定出切实可行的教学计划。一、指导思想以“三个代表”重要思想为指导，认真贯彻落实党的十七大精神，以培养全面发展的新时代
九年级体育与健康教学计划 本文内容：
九年级体育与健康教学计划
本学年是初中阶段最重要一个学期，对于即将毕业的学生来讲，体育教学在很大程度上讲对学生的未来多少存在一些影响，我要在认真钻研教学大纲和结合本校实际情况的基础上，制定出切实可行的教学计划。
一、指导思想
以“三个代表”重要思想为指导，认真贯彻落实党的十七大精神，以培养全面发展的新时代的中学生为理念，继续贯彻素质教育的总要求，加强学生思想教育，促进身体、心理健康和谐发展，为沥林中学增添光彩。
二、学生现状分析
九年级学生，年龄在15——16岁之间，处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男生活泼好动，表现与强；女生趋于文静，不好运动。因此要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯。
三、教材的知识系统和结构
本册教材内容有：体育基础知识（篮、排、足球的基础知识）田径类、体操类、球类、体操。
四、目标任务：
１、进一步加强课堂纪律；
２、提高学生身体素质，提高中考应试能力应试技巧；
３、让学生能主动积极参与体育课与体育活动；
４、提高学生对社会体育的适应能力；
５、加强学生心理适应能力，树立学生自尊自信，并学会调节情绪；
６、增强学生合作能力和体育道德；
７、让学生在体育中享受到快乐的收获。
五、教学措施与教改思路
1：随着学生身体和年龄的增长，多采用一些对抗性的游戏。
2：初中生对抗性强，采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。
3：因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。
六．教学进度计划表
周次
时间
教
学
内
容
课时备注
第一周2013.8.19---8.25
体育理论
1课时体能恢复
1课时
体能恢复
1课时
第二周
2013.8.26---9.1
体能恢复
3课时
第三周
2013.9.2-----9.8
快速跑
3课时
第四周
2013.9.9-----9.15
多样跑
3课时
第五周
2013.9.16---9.22
体操
3课时
第六周
2013.9.23---9.29
体操
3课时
第七周
2013.9.30---10.6十一休息
第八周
2013.10.7---10.13
机动
1课时
根据
具体
天气
变化
和学
校活
动安
排适
当调
整.
测试
2课时
第九周
2013.10.14—10.20
力量练习
1课时
掷铅球
2课时
第十周
2013.10.21---10.27
篮球
3课时
第十一周
2013.10.28---11.3
篮球
3课时
第十二周
2013.11.4---11.10
篮球
3课时
第十三周
2013.11.11—11.17
游戏教学
3课时
第十四周
2013.11.18---11.24
机动
1课时
武术
2课时
第十五周
2013.11.25---12.1
机动
1课时
武术
2课时
第十六周
2013.12.2---12.8
机动
1课时
武术
2课时
第十七周
2013.12.9---12.15
机动
1课时
测试
2课时
学
科体
育
与
健
康
年级
九
年
级
授课教师李
青
青
课题
课堂常规及注意事项
备课时间总课时
第一课时
授课时间课时
1课时
上课地点
多媒体教室
器材PPT教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。
重点：常规教育与安全教育
新课讲解：
大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少
年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是
理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。一、《课堂常规》及注意事项。
1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐
。因故迟到
要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。
2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师
的要求参加适当的活动、见习或全休。
3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、
胸针、钩针等硬物。
补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。
4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识
5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要
认真清点归还器材。二、进行合理的体育锻炼。
在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。
总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。
作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义2、搜集有关体育锻炼方面的资料教后评析：学
科
体
育
与
健
康
年级
九
年
级授
课
教
师
李
青
青
课题
队形队列、广播操备
课
时
间
总
课
时
第二课时授
课
时
间
课时
1课时上
课
地
点
田
径
场
器材
音
响教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组
织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
2、通过复习广播操提高间操质量、培养学生的形体美。
内容
教
师
指
导
学
生
活
动
组
织
与
要
求
上
课
常
规
1、
教师提前到场，准备场地器材。
2、
接受体委报数，向学生问好。
3、
宣布课的内容要求。
4、
检查服装，安排见习生。
5、
安全教育。
1、
体委整队，检查人数，向教师报告。
2、
向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
(进一步强调对安全的认识)
成四列横队：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
要求：快、静、齐。
基
本
部
分
1、
教师口令指挥，并随
学生队伍的行进而移动。
（1）
稍息——立正
（2）
原地转法
（3）
踏步——立定
（4）
齐步走——立定
2、
教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解。
3、
分组进行练习。教师巡回指导，发现个别错误个别指导。
4、
教师表扬优生，鼓励差生。
5、
听音乐做广播操。
6、
教师巡回观察，发现错误。
7、
教师针对每节的错误进行集体纠正。
8、
纠正动作之后，集体练习。
1、
随着教师口令进行练习。（加强了学生对队列认识）
2、
要求学生注意力集中，认真听讲。3、
小组长进行指挥，各小组互相检查。
4、
各小组进行讲评，选出优秀学生进行表演。
4、
学生要根据教师所讲的易犯错误进行改正。
（教师有意识的即使纠正错误动作）
5、
体委带领学生进行。
要求：动作整齐，口号响亮。
成四列横队前两排蹲下组织：自由结组进行练习。
组织：四列横队成体操队形
结
束
部
分
1、
组内放松。
2、
教师对本次可进行总结讲评。
3、
收还器材。
4、
宣布下课。
1、
互相抖动手臂、敲打后背。
2、
学生认真听讲。
3、
以组为单位。
4、
师生再见。
组织：自由站立。
教后评析：学
科
体
育
与
健
康
年级
九
年
级授
课
教
师
李
青
青
课题
队形队列、正步走备
课
时
间
总
课
时
第三课时授
课
时
间
课时
1课时上
课
地
点
田
径
场
器材
音
响教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组
织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
2、通过广播体操来培养学生的形体美。
3、讲解正步走的动作要领。内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
1、
教师提前到场，准备场地器材。
2、
接受体委报数，向学生问好。
3、
宣布课的内容要求。
4、
检查服装，安排见习生。
5、
对学生进行安全教育
1、
体委整队，检查人数，向教师报告。
2、
向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。（强调安全意识）
成四列横队：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
要求：注意力集中。基
本
部
分1、
教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。
（1）
原地转法
（2）
齐步走——立定
（3）
行进间转法
2、听音乐做广播操。
3、教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。
4、教师讲解动作要领。
5、讲解动作之后，教师带领学生集体练习。
6、及时发现错误及时讲解。
1、听教师的统一口令。
学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。
（提高动作质量）2、体委领操。
3、学生要根据教师所讲
的易犯错误进行改正。
4、学生认真听讲。
（教师作正确动作，及时纠正个别学生的动作）
要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。
组织：成四列横队。
组织：成体操队形。
要求：精神集中。组织：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
▲
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
结
束
部
分1、放松。
2、教师进行讲评。
3、布置课下作业。
4、归还器材，下课。1、前后互相放松。
2、学生认真听讲。
3、课下认真完成。
4、以组为单位。队形：规定范围内
自由结组。
教后评析：
学
科
体
育
与
健
康
年级
九
年
级授
课
教
师
李
青
青
课题
队形队列、广播操备
课
时
间
总
课
时
第四课时授
课
时
间
课时
1课时上
课
地
点
田
径
场
器材
音
响教
学
目
标
通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
教学过程
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
1、
师提前到场，准备场地器材。
2、
接受体委报数，向学生问好。
3、
课的内容要求。
4、
查服装，安排见习生。
1、
委整队，检查人数，向教师报告。
2、
师生问好。3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（教案没有说出强调主意安全，需要注意）
成四列横队：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡
要求：快、静、齐。
基
本
部
分
1、教师口令指挥，并随
学生队伍的行进而移动。
（1）稍息——立正
（2）原地转法
（3）踏步——立定
（4）齐步走——立定
2、教师仔细观察，针对错误动作进行集体讲解。3、分组进行练习。教师巡回指导，发现个别错误个别指导。4、教师表扬优生，鼓励差生。
1、随着教师口令进行练习。
2、要求学生注意力集中，认真听讲。3、小组长进行指挥，各小组互相检查。4、各小组进行讲评，选出优秀，进行表演。
（需要认真完成，教师认真检查，并要求通过）
要求：动作整齐，口号响亮。
成四列横队
前两排蹲下组织：自由结组进行练习。结
束
部
分
1、组内放松。
2、教师对本次可进行总结讲评。
3、收还器材。
4、宣布下课。
1、互相抖动手臂、敲打后背。
2、学生认真听讲。
3、以组为单位。
4、师生再见。
组织：自由站立。
教后评析：
学
科
体
育
与
健
康
年级九
年
级授
课
教
师
李
青
青
课题
队形队列、广播操备
课
时
间
总
课
时
第五课时授
课
时
间
课时
1课时上
课
地
点
田
径
场
器材
音
响教
学
目
标
1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。
2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌
教学过程
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
1、
教师提前到场，准备场地器材。
2、
接受体委报数，向学生问好。
3、
宣布课的内容要求。
4、
检查服装，安排见习生。
1、
体委整队，检查人数，向教师报告。
2、
向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（安全问题要进一步强调，对此不能忽视，要严格要求，严格执行）
成四列横队：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡
要求：注意力集中。基
本
部
分1、
教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。
（1）
原地转法
（2）
齐步走——立定
（3）
行进间转法
2、
教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。
3、
听音乐做广播操。
4、
教师巡回观察，发现错误。
5、
教师针对每节的错误进行集体纠正。
6、
纠正动作之后，集体练习。
（集体对本节课的做操表现进行评价，要求班干部进行自我评价）
1、听教师的统一口令。
2、学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。
3、体委领操。4、学生要根据教师所讲
的易犯错误进行改正。
5、体委带领学生进行。
（加强对做操质量差的同学的监督）
要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。组织：成四列横队。
组织：成体操队形。
要求：精神集中。
结
束
部
分
1、放松。
2、教师进行讲评。
3、布置课下作业。
4、归还器材，下课。
1、前后互相放松。
2、学生认真听讲。
3、课下认真完成。
4、以组为单位。
队形：规定范围内
自由结组。
教后评析：
学
科
体
育
与
健
康
年级
九
年
级授
课
教
师
李
青
青
课题
队形队列、广播操备
课
时
间
总
课
时
第六课时授
课
时
间
课时
1课时上
课
地
点
田
径
场
器材
音
响教
学
目
标
1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。
2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。
教学过程
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
1、教师提前到场，准备场地器材。
2、接受体委报数，向学生问好。
3、宣布课的内容要求。
4、检查服装，安排见习生。
1、体委整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（安全问题必须进一步的强调，不能忽视）
成四列横队：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡
要求：注意力集中。基
本
部
分1。教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。
2、原地转法
3、
齐步走——立定
4、
行进间转法
5、教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。
6、听音乐做广播操。
2、
教师巡回观察，发现错误。
3、
教师针对每节的错误进行集体纠正。
4、
纠正动作之后，集体练习。
（全体学生进行比赛性质的练习）
1、听教师的统一口令。
2、学生注意力一定要集中，认真听讲，改正错误。
3、体委领操。
4、学生要根据教师所讲
的易犯错误进行改正。
5、体委带领学生进行。
（对错误动作及时纠正，要求及时改正）
要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。组织：成四列横队。
组织：成体操队形。
要求：精神集中。
结
束
部
分
1、放松。
2、教师进行讲评。
3、布置课下作业。
4、归还器材，下课。
1、前后互相放松。
2、学生认真听讲。
3、课下认真完成。
4、以组为单位。
队形：规定范围内自由结组。
教后评析：学
科
体
育
与
健
康
年级九
年
级授
课
教
师
李
青
青
课题
快速跑素质练习备
课
时
间
总
课
时
第七课时授
课
时
间
课时
1课时上
课
地
点
田
径
场
器材
教
学
目
标
1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。
2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。
教学过程
重点：
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
上
课
常
规
1、
教师提前到场，准备场地器材。
2、
接受体委报数，向学生问好。
3、
宣布课的内容要求。
4、
检查服装，安排见习生。
（安全问题）
1、
体委整队，检查人数，向教师报告。
2、
向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（认真对待安全问题）
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡
要求：快、静、齐，
注意力集中。
基本部分
1、
慢跑一圈
2、
教师讲解跑的技术动作要领并示范。3、
教师指挥学生进行跑的练习。
1)
摆臂练习
2)
小步跑练习
3)
高抬腿练习
4)
30米加速跑4、游戏《捕鱼忙》
1)
讲解游戏方法。
2)
讲明游戏规则。1、
体委指挥。
2、
学生认真听讲，认真观察。
3、
在教师统一指挥下进行。
（充分活动，使各个关节活动开，避免运动损伤。）4、学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。5、活动时注意安全。
（再一次强调安全问题，是同学们提高安全意识）
组织：原队形要求：跑姿正确，协调。后蹬要充分，
步频快，重心平稳。
游戏场地（长10米宽8米）结
束
部
分
放松。
1、
集体讲评。
2、
布置课下作业。
3、
宣布下课，师生再见。
1、
随着教师一起唱歌。
2、
自评、互评。
3、
课下认真完成。
4、
师生再见。
组织：
场地内自由站立。教后评析：
学
科
体
育
与
健
康
年级
九
年
级授
课
教
师
李
青
青
课题
快速跑素质练习备
课
时
间
总
课
时
第八课时授
课
时
间
课时
1课时上
课
地
点
田
径
场
器材
教
学
目
标
1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。
2、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。
教
学
过
程
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
准
备
部
分
1、
教师提前到场，准备场地器材。
2、
接受体委报数，向学生问好。
3、
宣布课的内容要求。
4、
检查服装，安排见习生。（安全教育）
1、
体委整队，检查人数，向教师报告。
2、
向教师问好。3、
要求学生认真听讲。
4、
见习生应随堂听课。
（认真强调安全问题）
组织：成四列横队
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡
要求：精神饱满，注意力集中。
基本部分
1、
慢跑一圈
2、
教师指挥学生进行跑的专门练习。
1)
摆臂练习
2)
小步跑练习
3)
高抬腿练习
4)
30米加速跑
3、游戏《长江、黄河》
1)
讲解游戏方法。
2）
讲明游戏规则。
触到就好，不许退、拉、拽，
注意安全。
1、
注意节奏和呼吸。
2、
学生精神集中。
3、在教师统一指挥下进行。
（注意作活动时也要强调注意安全的问题，充分做好准备活动，避免运动损伤）
4、学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。
5、体委帮助教师组织游戏。（再一次强调主意安全及其规则要求）组织：原队形
要求：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。
游戏场地（长10米宽8米）结
束
部
分
1、
放松。
2、
教师总结。
3、
布置课下作业。
4、
宣布下课，师生再见。
1、
2人一组进行放松。
2、课下认真完成。
3、师生再见。组织：在场地内成体操
队形站立。
教后评析：学
科
体
育
与
健
康
年级
八
年
级授
课
教
师
李
青
青
课题
快速跑素质练习备
课
时
间
总
课
时
第九课时授
课
时
间
课时
1课时上
课
地
点
田
径
场
器材
教
学
目
标
1、通过接力跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。
2、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。教
学
过
程
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
准
备
部
分
1、教师提前到场，准备场地器材。2、接受体委报数，向学生问好。3、宣布课的内容要求。4、
检查服装，安排见习生。（安全教育）
1、体委整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
（认真强调安全问题）
组织：成四列横队
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡
要求：精神饱满，注意力集中。
基本
部
分1、慢跑一圈
2、教师指挥学生进行跑的专门练习。
1）摆臂练习
2）小步跑练习
3）高抬腿练习
4）30米加速跑
3、接力跑
1）讲解方法
2）强调配合
4、教学比赛
1、注意节奏和呼吸。
2、学生精神集中。3、在教师统一指挥下进行。
（注意作活动时也要强调注意安全的问题，充分做好准备活动，避免运动损伤）4、学生认真听教师讲解分组进行学练。5、体委帮助教师组织游戏。（再一次强调主意安全及其规则要求）
组织：原队形
要求：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。游戏场地：田径场地200米X2
结
束
部
分
1、放松。
2、教师总结。
3、布置课下作业。
4、宣布下课，师生再见。
1、2人一组进行放松。
2、课下认真完成。
3、师生再见。组织：在场地内成体操
队形站立。
教后评析：
学
科体
育
与
健
康
年级
九
年
级
授课教师李
青
青
课题
障碍跑
备课时间总课时
第十课时
授课时间课时
1课时
上课地点
田
径
场
器材
障碍物
教学目标：1、学生能识记过障碍物的几种具体方法，在快速跳动中手脚并用较顺利地穿越障碍；2、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度、耐力等体能；3、能在同伴的鼓励下克服过障碍时的恐惧心理，在小组团结协作中克服困难、拼搏争先。
内容
教
师
指
导
学
生
活
动
组
织
与
要
求
准备部分
6、
教师提前到场，准备场地器材。
7、
接受体委报数，向学生问好。
8、
宣布课的内容要求。
9、
检查服装，安排见习生。
10、
安全教育。
3、
体委整队，检查人数，向教师报告。
4、
向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
4、见习生应随堂听课。
(进一步强调对安全的认识)
成四列横队：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
要求：快、静、齐。基本部分
一．跑得辅助练习1.小步跑
2.高抬腿练习
二．30-50米快速跑练习
三．学习障碍跑
1、教师讲解示范障碍跑的动作方法
2、教师指导纠正
3、教师做出评判6、
随着教师口令进行练习。（加强了学生对队列认识）2.
要求：摆臂放松
大腿积极高抬
动作快速3.
1．学生认真学习动作方法和要领。
4．学生练习
1）学生认真学习动作方法
2）学生练习障碍
3）学生分组比赛各小组进行讲评，选出优秀学生进行表演。要求：动作协调、有节奏组织：自由结组进行练习。要求1、教师讲解示范动作方法2、教师个别指导纠正。
组织：四列横队成体操队形
结
束
部
分
5、
组内放松。
6、
教师对本次可进行总结讲评。
7、
收还器材。
8、
宣布下课。
5、
互相抖动手臂、敲打后背。
6、
学生认真听讲。
7、
以组为单位。
8、
师生再见。
组织：自由站立。
教后评析：
学
科体
育
与
健
康
年级
九
年
级
授课教师李
青
青
课题
负重跑
备课时间总课时
第十一课时
授课时间课时
1课时
上课地点
田
径
场
器材
障碍物
教学目标：
1、引导学生积极练习，发展学生奔跑能力。2、通过游戏教学，激发学生参与运动的兴趣。
3、通过竞赛，使学会体会成功的喜悦。4、利用小组教学，培养小组合作能力。
内
容
教师指导
学生活动
组织与要求
准
备
部
分基
本
部
分
结
束
部
分1．
教师提前到场，准备使用器材。
2．
向学生们问好，接受体委报告。
3．
宣布本课任务，安排见习同学。
一.热身：原地三面转法：
分、合、并、裂队列二.负重跑游戏
三.
珠联璧合拓展训练。四.活动小结1.组内放松。
2.教师对本次可进行总结讲评。
3.收还器材。
4.宣布下课。
1．
学生摆放器材，接受组织站队。
2．
体委口令整队，检查汇报人数。1.．按照教师口令，完成队列队形变2.按照要求，分为两个小组。
1）
小组讨论，确定主案。
2）
竞赛游戏。
3）
接受竞赛成绩。
3.积极参与，相互配合1.互相抖动手臂、敲打后背。
2.学生认真听讲。
3.以组为单位。
4.师生再见。二列横队,密集队形要求：
1.认真分析规则。
2.认真完成游戏。
密集队形要求：
1．通过游戏找到放松操的感觉
2．积极动脑、努力配合。
教后评析：
学
科体
育
与
健
康
年级
九
年
级
授课教师李
青
青
课题
接力跑
备课时间总课时
第十二课时
授课时间课时
1课时
上课地点
田
径
场
器材
接力棒教学目标：
1、初步学习接力跑的传接棒技术，学生能知道并能说出接力技术的动作要领。
2、80%以上的学生能够基本掌握两种接棒技术，20%的学生随堂跟进练习。
3、学生在自主体验和合作探究中完成学练任务并达成负荷目标，同时学生的友好相处团结协
内容
教
师
指
导
学
生
活
动
组
织
与
要
求上课常规基础部分
结束部分
1、
课前安全检查，并做好上课准备。
2、
宣告上课，向学生问好。
3、
宣布课的内容和任务，提出要求，并强调注意事项。
4、
安排见习生。1、情景导入：山路上传运木材，道路崎岖，看哪队运的快。2、让学生按自己创造的方法传接棒。3、总结学生表现并介绍现在接力技术。
4、讲解示范传接棒技术。
1.下压式
2.上调式
5、组织练习。巡视指导6、展示：传接棒的时机和起跑加速的时机。
7、游戏（播种与收获）1、放音乐，组织放松。2、课堂小结。
1、
体育委员整队，检查人数和着装。
2、
向教师问好。3、
认真听讲，感悟要求并接受，精神饱满。
1、全班变成一路纵队，由组长带队沿着自己设计的图慢慢跑进。
2、学生按自己的方式传接棒。3、
认真接受知识技术。观摩感悟。
4、小组练习、总结传接棒
技术要领。5、互相监督观看，为本队助威加油。
做放松练习。
身心放松，心情愉快。
组织：（图一）
×××××○○○○○○
×××××
○○○○○○
☆
要求：精神饱满
队伍整齐组织：
（图二）
④×××××
③×××××②○○○○○
①○○○○○要求：在圆周上进行。分成男女两大组，女生里圈，男生外圈，在圆周上先慢走行进间传接棒，然后再慢跑行进间传接棒。
组织：同图一
要求：充分放松
教后评析：技巧（前滚翻）单元教学计划
教学目标：1、95%以上学生通过本单元的学习，自己能独立做滚翻动作，90%以上的学生能在同伴帮助下，初步掌握一套与滚翻有关的简单组合动作。2、
积极参与各种练习活动，体验滚翻运动的乐趣，提高滚动能力，并注意保护与自我佑护。
3、激发学生体育活动潜能，发展协调、灵敏、柔韧等素质，培养正确的身体姿态，促进身心和谐健康发展。
教学
内容
技巧前滚翻等滚动，发展灵敏、反应素质的游戏
教学
设计
思路
学生在水平一时已学习了一定滚翻的基本动作，但动作还没有定型，在教学中，主要采用循序渐进的方法来教学，使学生在活动中了解滚翻的正确动作方法，形成良好的身体形态，发展学生的滚翻能力，并体验参与体育运动的乐趣。
课次
主要学习内容
学习目标
教学重、难点
具体学习内容
1
1、
各种方式的前后左右滚动
2、游戏：迎面接力跑
1.做出圆滑的前后、左右滚动动作，能按顺序轮流使用器材进行练习；2.分清左、右手，知道并做出正确的持棒动作；3.培养学生不怕困难、敢于挑战自我的良好品质以及与他人合作的意识。
重点：前后滚动低头团身、左右滚动协调自然
难点：滚动圆滑、协调1、
课堂常规
2、
热身游戏：“动物王国”
3、
引导出主题
4、教师示范动作
5、各小组做滚动动作
5、各小组推出优生，给大家展示
6、教师讲解示范游戏的方法，进行练习
2
1、
前滚翻成不同姿势的坐撑
2、
蛙跳
1.掌握向前滚翻成直腿、分腿、屈腿等坐撑动作；2.发展学生的协调性和灵敏、柔韧等身体素质；3、复习立定跳远，发展学生弹跳力和协调能力。
重点、难点：翻滚自然
，协调。
1、教师带领学生做前滚翻的辅助练习
2、采用“示范法”引出教学内容：“前滚翻成不同姿势的坐撑”
3、学生模仿练习，教师巡回指导
4、请学生代表展示，教师分析正确、错误动作
5、学生再练习，加强对不正确动作的纠正；
6、教师评价
7、教师组织学生进行练习；
8、分小组进行练习（跳过跳绳）
9、放：师生共同跟兔子舞
3
1、
前滚翻
2、
游戏：叫号四角跑
1.学生能初步掌握前滚翻的基本动作，通过练习发展自身灵敏协调、平衡控制能力；
2.学会“叫号四角跑”的方法，体验自己在体育活动中的情绪变化。
重点：低头团身、前滚用力压小腿
难点：滚动圆滑、方向正。
1、课堂常规
2、徒手操
3、教师出示“前滚翻”的教学挂图
4、教师示范，通过语言组织学生说出“蹲撑低头――蹬地――团身滚翻――抱膝蹲撑；
5、学生分组练习
6、学生展示
7、学生再练习
7、教师讲解游戏方法、规则、组织学生进行游戏
4
1、连续前滚翻
2、游戏：快乐自选园地
1、90%以上的同学在帮助下，能初步掌握连续羊前滚翻的方法。2、进一步发展协调、灵敏、柔韧等素质，培养学生的控制能力。3、引导学会欣赏别人和自我欣赏，建立和谐的人际关系，培养学生学练中的乐群合作、自主创新、共同进取的精神。
重点：前滚翻基本动作
难点：滚翻动作连贯自然
1、课堂常规
2、徒手模仿操6节
3、教师讲解示范
4、想像、尝试
5、加强条件，合作探索连续前滚翻的动作
6、积极思考，探究、合作学练
7、展示交流
8、开展游戏《快乐自选园地》
5
1、前滚翻展示
2、素质练习：仰卧起坐
1、90%以上的同学通过学习，自己独立或在同学帮助下，能基本完成一个简单的与滚翻有关组合动力。2、积极参与各种练习活动，更深层次地体验滚翻运动所带来的乐趣，进一步加强保护与自我保护意识。3、激发学生体育活动潜能，培养学生学练中的合作、自主创新、共同进取的精神。
重、难点：动作的连贯及造型构建
1、
课堂常规
2、
徒手操
8节
3、
自同分组进行尝试体验
4、互相讨论、互帮互助、互学共同提高
5、小组练习，自我创编，自我练习
6、合作学练，组内、组间学习交流与展示
7、身体素质练习：仰卧起坐6
点评：
前滚翻1、90%以上的同学通过学习，自己独立或在同学帮助下，能基本完成一个简单的与滚翻有关组合动力。2、积极参与各种练习活动，更深层次地体验滚翻运动所带来的乐趣，进一步加强保护与自我保护意识。3、激发学生体育活动潜能，培养学生学练中的合作、自主创新、共同进取的精神。
重、难点：动作的连贯及造型构建
1、
课堂常规
2、
徒手操
8节
3、
自同分组进行尝试体验
4、互相讨论、互帮互助、互学共同提高
5、学生个人展示、教师和学生共同点评、交流。
学
科
体
育
与
健
康
年级
九
年
级授
课
教
师
李
青
青
课题
体操1备
课
时
间
总
课
时
第13课时授
课
时
间
课时
1课时上
课
地
点
篮
球
场
器材
接
力
棒4个
教学目标：1.做出圆滑的前后、左右滚动动作，能按顺序轮流使用器材进行练习；
2.分清左、右手，知道并做出正确的持棒动作；
3.培养学生不怕困难、敢于挑战自我的良好品质以及与他人合作的意识。
课序时间
教学内容
组织教法与要求
运动负荷
次数
强度
开
始
部
分
3`
1、
体育委员集合队伍
2、
告诉学生本课目标及上课内容
3、
队列练习：齐步走
♀♀♀♀♀♀♀♀
要求：精神饱满，注意
♀♀♀♀♀♀♀♀
力集中，动作整齐。
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
▲
2∕3
小
准
备
部
分
5`
1、
热身游戏：“动物王国”
2、
徒手操
1、
教师讲解示范游戏的规则与要求，学生认真听讲；
2、
分散练习（全体同学在规定的范围内散点移动），要求相互之间不得有推、拉现象；
3、
教师带领学生做游戏，学生练习；
4、教师领操，学生跟做，要求动作整齐有力。
1
中
基
本
部
分
16`
（一）各种方式的前后左右滚动1、引导出主题
2、教师示范动作,学生认真听讲
3、各小组做滚动动作，老师巡回指导
4、各小组推出优生，给大家展示
要求：相互之间要认真学习
♀
♀
♀
♀
♀
♀
♀
♀
⊙
⊙
⊙
⊙
⊙
⊙
⊙
⊙
组织形式：2－4人一垫，互相学习与帮助
1
2
8
2
1--2
大
中
基
本
部
分
12`
（二）游戏：迎面接力跑
1、教师讲解示范游戏的规则与要求，学生认真听讲；
2、指导学生做游戏；
3、小结分析游戏过程中出现的问题；
4、学生再做游戏；
组织形式：四路纵队，分成四个小组进行练习。12
大
结
束
部
分
4`
1、
放松操
2、
小结本课
3、
布置课外作业：立卧撑20次×2组
4、
师生再见，收拾器材
组织形式：四列横队，体操队形
《
九年级体育与健康教学计划》
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