篇一：阳光学习手册
年级：三年级 学科：数学 课题： 三位数除以一位数 主备人：张宏学习目标：
1、探究三位数除以一位数（被除数的百位不够商1个百）的算理，会在此基础上正确进行计算。
2、能直接判断出商是几位数，学会三位数除以一位数的计算，说清每一步的算理，从而提炼出算法。
3、归纳总结出判断商的位数的方法。培养合作交流意识，及分析归纳的能力。 学习重点：学会三位数除以一位数（被除数的百位不够商1个百）的计算方法。 学习难点：当被除数的百位不够商1个百时，要用除数去除被除数的前两位。
阳光学习手册
一位数除三位数
这节课我们学习教材第22页例3及做一做，练习五的1-3题， 探索一
一、知识储备库：（预学）
1、口算练习并说说口算过程。：
600÷6= 8÷4= 36÷3= 58÷6=
2、口答。
42是由几个十几个一组成的？
52去掉4个十，还剩下几个一？
3、我会笔算：
56÷4=56÷7=
我知道除数是一位数的除法的计算方法及计算时要注意什么？
（导学）
现在我们学习稍复杂一点的笔算
除法，即一位数除三位数的除法。
1、自学教科书22页例3， 根据题中的信息，你能提出那些数学问题？怎样列式
计算？
2、竖式计算你会吗？试试看。
我的想法：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
3、 小组代表展示汇报：
4、 我来总结一位数除三位数的除法的笔算方法：
位数除三位数商两位数的笔算方法。重点要学会笔算除法中如何试商、以及 商的书写位置的确定。
三、挑战自我（助学）
1、试商方法我最妙。（只要求准确写出商几和商的位置）
观察算式的特点，并想一想怎样解答更快。
2、法庭法官我来当:
评判结果：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
四、拓展达标（拓学）
、先估一估再计算
156÷3= 434÷8= 605÷5= 863÷7=
372÷6= 185÷5=712÷8= 915÷7=
2、．判断商的位数：
（1）观察：都是三位数除以一位数，为什么有的商是两位数，而有的商是三位数呢？
（2）判断下面各题的商分别是几位数。说说你的方法。
276÷6 324÷2 651÷3 640÷3 498÷8 738÷9
3、三年组有486人，每8人分成一个学习小组，共可以分成多少组？
4、 思维训练
在□42÷3中，如果商是三位数，□最小可以填（）；如果商是两位数，□最大可以填（）。
自我评价：通过今天的学习，我学会了＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿，
在今后的学习中我会在＿＿＿＿＿＿＿＿＿方面更加努力。
小组评价：好 良 加油
篇二：阳光声音美容训练
阳光声音美容工作室：
阳光科学发声法》视频教程将十多年的声乐工作和教学经验总结，《阳光科学发声法》请教了众多专业院校和医疗机构的专家教授，《阳光科学发声法》经过多年的现场培训和1对1辅导实践，专门为普通人群开发录制，通俗易懂。
杨老师毕业于华南师大音乐学院，有着近20年的声乐工作经验，从事过音乐老师、电台播音员/副台长、主持人、国粤语配音师、播音主持艺考辅导老师、企业总裁声音形象顾问、企业TTT讲师训练师、自信口才训练师和声音美容师等工作。目前杨老师致力于科学发声和声音美容的推广普及，感谢大家的关注和支持!
本套视频教程是杨老师将十多年的声乐工作和教学经验总结，请教了众多专业院校和医疗机构的专家教授，借鉴中国传媒大学、星海音乐学院等专业院校的教学训练体系，经过多年的现场培训和1对1辅导实践，专门为普通人群开发录制，通俗易懂简单有效。
《阳光科学发声法》教程适合的人群：
1.娘娘腔、娃娃音、鼻音重、声音挤捏;
2.声音低沉沙哑、豆沙喉、公鸭嗓;
3.声音暗淡、混浊、没有磁性、不够明亮浑厚;
4.说话时口齿含糊、吐字不清、大舌头;
5.声音细小无力、单薄、缺乏亮度和穿透力;
6.长时间说话容易喉咙干、多痰、慢性咽炎;
7.声音尖声否刺耳、不柔和、语速急语调高;
8.声音缺乏稳重和感染力，不符合年龄和职业身份特征;
9.声音平淡、缺乏吸引力、无法有效吸引学生和听众;
10.声音缺乏激情和感染力、希望塑造王者风范;
11.不敢公众讲话、口吃等(本教程对治疗口吃有帮助作用);
12.唱歌容易嘶哑，高音唱不上去(本教程对唱歌很有帮助)。
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篇三：《播音员主持人训练手册——语音发声》节选
《播音员主持人训练手册
——语音发声》节选（王璐） 1、《双唇音和唇齿音bpmf》
b：
单音节：播 布 北 宾 班 标 贝 别 崩 笨 双音节：百倍 本部 板报 包办 奔波 标兵
辨别 遍布 北部 蚌埠 兵变 帮办
四音节：跋山涉水 百发百中 半路出家
包罗万象 暴跳如雷 悲欢离合 闭关自守 不谋而合 不约而同 不知所以 博采众长 不共戴天
p:
平 盘 胖 排 批 漂 盆 坡 砰 拍 排炮 澎湃 批判 乒乓 偏旁 爬坡 平盆 婆婆 拼盘 偏僻 琵琶 皮袍
旁观者清 匹夫有责 抛砖引玉 跑马观花披星戴月 萍水相逢 平易近入 破釜沉舟普天同庆 m.
妈 慢 门 明 米 谬 满 谋 美 灭 明媚 美满 美妙 弥漫 茂密 命脉 埋没 面貌 秘密 买卖 麻木 牧民
埋头苦干 满城风雨 民富国强 马到成功满面春风 弥天大谎 毛手毛脚 茅塞顿开美不胜收 面目全非 莫名其妙 默默无闻 f：
发 房 奋 佛 风 法 分 否 翻 冯 吩咐 非凡 芬芳 丰富 方法 反复发放 肺腑 犯法 防范 仿佛 奋发
发扬光大 翻来覆去 反复无常 防患未然飞沙走石 飞扬跋扈 分秒必争 风尘仆仆风吹草动 风平浪静
2、《舌尖中音dtnl示范》
d：
搭 担 到 得 灯 叨 丢 调 斗 多 肚 电 等待 单调 到达 断定 当代 道德大地 顶端 抵挡 电灯 答对 打倒
大刀阔斧 大功告成大公无私 大开眼界 大书特书 点石成金调虎离山 顶天立地 多多益善 多快好省德高望重 单刀直入 动人心弦 打成一片 t：
推 吞 坛 淌 逃 铁 图 土 停 特 台 团 天堂 探听 跳台 团体 梯田 体贴 推托 探讨 铁蹄 吞吐 天坛 谈虎色变铁证如山通宵达旦同甘共苦 同流合污同舟共济偷天换日推波助澜 兔死狐悲土崩瓦解脱颖而出突如其来 n：
哪 奴 奶 闹 难 能 农 娘 牛 内 南 您 牛奶 南宁 难弄 男女 奶娘 奶牛 农奴 奶奶 南腔北调南征北战难分难解难能可贵 能说会道能者多劳弄假成真怒发冲冠 怒火中烧怒形于色 l：
拉 铃 来 列 驴 楼 罗 老 栾 领 刘 吕 理论 流利 玲珑 罗列 冷落 劳力留意 榴莲 绿柳 勒令 嘹亮
来者不拒劳而无功劳苦功高 老态龙钟 冷若冰霜离题万里里应外合 两全其美 流言蜚语炉火纯青落花流水 老当盎壮
3、《舌根音gkh》
g:
哥 钢 耕 姑 干 公 改 更 古 关 光 广 工 高 改革 巩固 高贵 光顾 公共 感观规格 灌溉 公告 骨骼 梗概 骨干
甘心情愿甘拜下风感人肺腑高歌猛进 高谈阔论歌功颂德纲举目张各自为政 功德无量公而忘私光彩夺目 k：
考 坑 课 口 空 枯 坎 扣 宽 看 卡 框 哭 渴 开垦宽阔刻苦可快空旷 坎坷困苦开口慷慨苛刻窥看 亏空 开卷有益开门见山开源节流侃侃而谈 康庄大道可歌可泣刻骨铭心空前绝后 口蜜腹剑扣人心弦苦尽甘来宽大为怀 溃不成军空空如也 h：
海 哈 杭 好 河 湖 欢 画 吼 很 坏 灰 怀 还
欢呼 荷花 航海 绘画 浑厚 红花黄海 黄昏 悔恨 含混 缓和 和好
海枯石烂海阔天空海誓山盟 骇入听闻 汗马功劳好景不长好大喜功 好为入师 和平共处含沙射影含糊其词 豪情壮志
4、《舌面音jqx》
j：
江 机 家 街 景 金 炯 居 捐 叫 脚 决 俊 俭
加紧 境界 交际 简洁 家具 经济集结 即将 建交 积极 艰巨 倔强
饥寒交迫 积少成多 疾言厉色 集思广益 济济一堂 急如星火 假公济私 价廉物美 驾轻就熟 箭在弦上 皆大欢喜 解放思想 解甲归田 戒骄戒躁 金碧辉煌 尽心竭力 尽善尽美 近水楼台 惊天动地 兢兢业业 精益求精 炯炯有神 教学相长 见景生情 q：
青 亲 欺 桥 枪 情 球 去 全 缺 取 窃 前 恰
亲切 恰巧 请求 轻巧 情趣 秋干崎岖 求亲 气球 齐全 弃权 铅球
七上八下 其貌不扬 奇耻大辱 取之不尽 奇珍异宝 旗鼓相当 千载难逢 岂有此理 气吞山河 千山万水 求同存异 恰如其分 前功尽弃 千真万确 x：
先 西 香 新 兴 凶 修 小 宣 许 雪 休 校 消
细问 学习 相信 虚心 新鲜 先行 休息 消息
详细 形象 喜讯 想象 现行 雪花 凶器 驯服 汛期 训练 循环 巡礼 询问 勋章 选票 玄妙 血统 血管 血型 血泡 叙事 旭日 形态 行车 星光 星球 项目 秀丽 笑容 血迹 血债 邪念
熙熙攘攘 喜出望外 喜形于色 细水长流 下马观花 先声夺人 弦外之音 现身说法 相敬如宾 心心相印 心领神会 心慌意乱 心急如火 谢天谢地 息息相关 习以为常 洗耳恭听 喜新厌旧 先睹为快 先入为主 相辅相成 相依为命 逍遥自在 小题大作 笑容可掬 心花怒放 心平气和 心神不宁 心照不宣 心直口快 信口开河 信以为真 兴高采烈 兴致勃勃 袖手旁观 雪上加霜
5、《舌尖后音zh、ch》
zh：
赵 郑 知 中 朱 专 庄 周 重 抓 追 扎 摘 庄重 主张 支柱 转折 指针 战争 政治 挣扎
郑重 状纸 招致 制装 制止 找针 照准 招展 掌上明珠 招兵买马 振振有词 争先恐后 珠圆玉润 郑重其事 知法犯法 知己知彼 知无不言 咫尺天涯 至高无上 至理名言 ch：
产 吵 车 陈 程 冲 除 船 吹 春 查 揣 床 抽
超产 长城 船厂 穿插 车床 出产 长处 乘车 拆穿 沉重 初春 出厂 出处 串场 创制 铲除 触类旁通长篇大论长期共存畅所欲言 陈词滥调沉默寡言成败利钝成人之美 成竹在胸承上启下吃苦耐劳赤胆忠心 叱咤风云冲出虎口愁眉不展
6、《舌尖后音sh、r》
sh：
沙 蛇 筛 省 双 书 生 上 顺 山 水 晌 赏 诗 山水 双手 闪烁 神圣 沙石 绅士 手术 赏识 审视 少数 设施 烧水 上山 闪失 首饰
深入人心神采奕奕身价百倍实事求是 史无前例始终不解始终如一世外桃源 事半功倍事在入为适得其反势如破竹 r：
日 入 如 忍 软 荣 让 然 若 柔 辱 苒 弱 儒仍然 柔韧 容忍 闰日 荣辱 扰攘 如若 荏苒 软弱 忍让
入情入理若无其事若有所思如愿以偿 如箭在弦如闻其声仁至义尽人云亦云 人死留名燃眉之急人定胜天日落西山 如梦初醒人心所向如鱼得水
7、《舌尖前音zcs》
z：
栽 脏 遭 贼 怎 增 宗 资 租 嘴 尊 钻 则 走咱
藏族 宗族 总则 自尊 走卒 祖宗自足 造作 组织 最早
自得其乐再接再厉责无旁贷 自告奋勇 座无虚席坐吃山空左右为难 罪魁祸首 自作自受自以为是字里行间 孜孜不倦 c：
猜 擦 参 仓 策 涔 此 粗 摧 村 匆 凑 搓 咽层次 粗糙 摧残 仓促 措辞 苍翠 草丛 参差 从此 猜测
惨不忍睹沧海桑田草木皆兵 侧目而视 藏头露尾此起彼伏才疏学浅 惨无人道 蚕食鲸吞藏龙卧虎草草了事 寸步难行 s：
撤 三 桑 涩 松 思 苏 孙 四 色 扫 塞 酸 梭 色素 洒扫 琐碎 松散 三思 思索
四散 搜索 许讼 运死
司空见惯 丝丝入扣 死里逃生 死去活来四面楚歌 四通八达 死有余辜 俗不可耐所向无敌 随机应变 随声附和 损入利己
8、《送气音和不送气音的分辨》
提示:(送气音和不送气音)在“声母发音部位发音方法简表"中可以看出，在塞音和塞擦音两组音中各有3个送气音，3个不送气音，它们指的是气流送出的状态。送气、不送气是相对而言的。没有不用气就可以发出的声素。气流微弱且短的，自然地流出的是不送气音。用力喷出一口气的叫它送气音。在普通话中它有辨义的作用。练习发送气音时要注意控制分寸，以避免气流太强，有噪音，使话简发出“扑扑”的杂音。两字词的比较
b、p 被服——佩服饱了——跑了
步子——铺子鼻子——皮子
d、t 队伍——退伍调动——跳动
河道——河套肚子——兔子
g、k 挂上——跨上关心——宽心
天公——天空干完——看完
j、q 尖子——扦子吉利——奇丽
长江——长枪精华——清华
zh. ch摘花——拆花扎针——插针
大志——大翅竹纸——竹尺
z、c 子弟——此地大字——大刺
坐落——错落清早——清草
两字词的连用
b、p 编排 被迫 奔跑 爆破 p、b 陪伴 配备 破败 盘剥
d、t 代替 地毯 带头 灯塔 t、d 偷盗 坦荡 态度 天地
g、k 赶快 港口 功课 高亢 k、g 肯干 客观 考古 开工
j、q 机器 价钱 近亲 坚强 q、j 千斤 勤俭 抢救 请假
z、c 字词 早餐 杂草 资财 c、z 参赞 存在 刺字 操纵
zh、ch 支持 专长 战船 征程 ch、zh 吃斋 车站 城镇 沉重
9、《平舌音与翘舌音的分辨》
提示:(平舌音、翘舌音)练习时首先要能够听辨，其次要找出两组音发音的区别在什么地儿。共同点是舌头整个呈现出马鞍型，即有两个焦点，一个在前(舌尖与上齿龈)，一个在后(舌面后部与硬腭)，前高后低，舌面中部呈下凹形态。舌尖前音的第一焦点比舌尖后音靠前。但第二焦点舌尖前音比舌尖后音靠后。舌尖前音的舌面中部下凹度较浅，而舌尖后音的舌面下凹度较深。
两字词的比较
z、zh 自力——智力 栽花——摘花 短暂——短站 小邹——小周 c、ch 仓皇——猖狂 一层——一成藏身——长生 有刺——有翅 s、sh 四十——事实 散光——闪光三 哥——山歌 塞子——筛子
两字词的连用
z, zh组织杂志再植赞助
zh、z振作装载种族制造 c、ch蚕虫操场 财产擦车
ch、c炒菜冲刺尺寸陈词 s、sh桑树算术宿舍松鼠
sh、s神色失散深思哨所
10、《翘舌音与舌面音的分辨》 提示:(翘舌音、舌面音)翘舌音与舌面音易在粤方言区产生问题，如“知道”(zhidao)和“机到”(jido)不分。分辨这两组声母，首先要学会发音要领。它们的发音方法有相同之处都是塞擦音，不送气音，但发音部位不同。发翘舌音，舌尖翘起后，顶住或靠近齿龈后部。而发舌面音的时候，舌面前部抵住或接近硬腭前部。两宇词的比较
zh、i标志——标记 朝气——娇气
短站——短剑 杂志——杂技
ch、q长生——强身 池子——旗子
船身——全身 痴人——奇人
sh、x诗人——昔人 湿气——吸气两字词的连用
zh、j战舰 章节 真假 折旧 i、zh价值 急诊 加重 记者 ch、q插曲 初期 唱腔 常情 q、ch起程 球场 汽车 清澈 sh、x水仙 顺心 升学 瘦小 x、sh 协商 显示 欣赏 兴盛
11、《舌面音的练习》
提示:舌面音j、q、x跟i、ü或以i、ü开头韵母拼合的，叫团音；舌尖前音z、c、s跟i、ü或以i、ü开头的韵母拼合的，叫尖音。普通
话里没有尖音，只有团音。目前一部分人把舌面
音发成了尖音，也就是说舌面音发得太靠前了。
两字词的练习
j 嘉奖 健将 讲解 筒洁 q 亲切 轻巧 气球 秋千 x 新鲜 雄心 相信 行销 混合练习
j、q 坚强 解劝 进取 就寝
j、x 焦心 酒席 俊秀 迹象 q、j 清洁 奇迹 起居 巧计 q、x 抢先 前线 亲信 取消
x、J 消极 细节 先进 夏季 x、q 稀奇 戏曲 向前 小桥
12、《舌尖前音的练习》
提示:舌尖前音z、c、s是易产生问题的一组音。主要的问题是舌尖不够“尖”，形成舌面前部(舌叶)与上齿龈接触面大或过紧而产生噪音，另外就是舌尖没与上齿背成阻，跑到两齿中间去了，这就是所谓“大舌头”。要注意发音部位的准确。
两字词的练习
z 最早 总则 造作 曾祖
c 苍翠 草丛 寸草 从此 s 思索 僧俗 搜索 琐碎 混合练习
z、c 杂草 早餐 遵从 座次
z、s 棕色 走私 阻塞 砸碎 c、z 才子 嘈杂 存在 操作 c、s 醋酸 蚕丝 厕所 粗俗
s、z 塞子 散座 四则 色泽 s、c 私藏 松脆 色彩 酸菜
13、《唇齿音f和舌根音h的分辨》 提示:(f和h) 要学会发音要领，弄清楚相同之处及不同之处是什么。首先它们的发音方法是-样的，是清擦音，区别是在成阻部位上。唇齿音f是上齿和下唇形成阻碍，而舌根音h的成阻部位在舌根和硬腭与软腭交界处。了解了发音部位，着重练习发音部位，这是分辨两个声母的前提。其次要进行听力训练，从听感上能灵敏地区分L、h。在这个基础上根据音节表加强记忆。 两字词的比较
f、h 开发——开花 开方——开荒公费——公会 废话——绘画
两宇词的连用
f、h 发挥 繁华 凤凰 饭盒 h、f 恢复 会费 回访 豪放
14、《鼻音n和边音l的分辨》
提示：(n和l)
它们的发音部位相同，不同的只是发音方法。n是鼻音，发音时气流从鼻腔流出。l是边音，发音时，气流从舌的两边流出。如果感觉不到，可把鼻子堵住，发音困难的就是鼻音，因为气流出不来了。相反，发音不困难的就是边音。练习发边音时，可适当地把嘴咧开一些，这样就可以帮助气流从舌头两边顺利流出。有的人不是不会发n、l，而是受方言影响不知道哪些音节该发n或L这就需要根据音节表去牢记。
两宇词的比较
n、l 女客——旅客 男子——篮子
难住——拦住 留念——留恋
两字词的连用
n、l 尼龙 脑力 能量 暖流
l、n 烂泥 辽宁 老年 留念
16、《韵母单音节aoe》
a:
啊，八，啪，妈，发，搭，他，拉，嘎，喀，哈，扎，她，杀，匝，擦，撒，哪．
发达 打靶 喇叭 砝码 大妈 哈达 拉萨 沙发． 八面玲珑 跋山涉水 茶余饭后 大有作为 大智若愚 煞有其事 飒爽英姿 马不停蹄， O
傲 拖，多，摸，佛，拖，拓，咄，剁，妥，摸，驼，唾，磨，末．
薄膜 磨破 伯伯 婆婆 默默 菠萝 薄弱 破获 萝卜 泼墨
莫名其妙 莫逆之交 默默无闻 莫棱良可 博学多才 博古通今 迫在眉睫 破涕为笑， 破釜沉舟 迫不及待 博闻羟基． e
哥 可 喝 遮 车 赊 热 色 得 鹅 乐 侧 特色，折合，特色，客车，色泽， 割舍，合格，苛刻，隔阂．
责无旁贷，克己奉公，得心应手，歌舞升平， 可歌可泣，刻骨铭心，和盘托出，和颜悦色， 何乐不为，何去何从，隔岸观火，革故鼎新， 各行其是．
17、《韵母单音节iuü》 i 衣 戏 笔 器 稀 泥 低 比 鼻 批 梯 基 西 士 笔记 地理 机器 激励 霹雳 袭击离奇 立即 秘密 起义 立竿见影地大物博 一技之长 避难就易 比比皆是必恭必敬 疲于奔命 低声下气 鸡犬不宁疾言厉色 岌岌可危 急中生智急起直追济济一堂 既往不咎 利令智昏 历历在目 U 布 促 出 肚 服 姑 苦 入 路 宿 主 突 祖 木 哭 书 苏 补 乌 突出 互助 图书 出路 读书 糊涂 出租 孤独 补助 粗鲁 扶助 不共戴天 不动声色 不亦乐乎 不速之客不在话下 不耻下问 不分皂白 不伦不类不谋而合 不平则鸣 不劳而获 出口成章出类拔萃 出奇制胜 触景生情 触目惊心 孤芳自赏 顾此失彼 古今中外 古色古香故步自封 顾全大局 入情入理 入木三分如鱼得水 如箭在弦 如梦初醒 ü： 迂 女 吕 虚 屈 居 拘 （菊） 巨 据 （剧） 取 鞠 （橘 桔 局） 矩 （举 沮 句 炬） 沮丧 聚集 聚居（ 莴苣） 语句 区域 豫剧 序曲 旅居 女皇 旅行 履历 居住 拒绝 曲剧 举目无亲举棋不定举世无双举一反三 局促不安举足轻重据理力争据为已有 聚精会神聚沙成塔屈指可数取长补短 取而代之取之不尽曲尽其妙旭日东升 嘘寒问暖虚有其表与世无争与人为善 语重心长与众不同雨过天睛 第一章 发声基础 第一节 发音器官 四大器官：呼吸、振动、共鸣、咬字 1、呼吸器官（动力器官）：肺、气管、支气管、横膈膜 “气动则声发” 肺支气管 气管 喉头声带振动口喉咽胸头等共鸣2、振动器官（声源）：喉头、声带 3、共鸣器官：口、咽、胸、头、鼻等腔体 4、咬字器官：唇、齿、舌、牙、腭 马东名言：“农民是体力劳动，知识分子是脑力劳动，播音员主持
人是觜力劳动。” 练习：语音口部训练操 软腭
懒（没抬起，塌下来）会造成鼻音色彩:(如小品《懒汉相亲》中宋丹丹的表演：“我叫魏淑芬。”“俺娘说。”)——可通过练习发：g k h来改变。 绕口令《八百标兵》 念“哗啦啦”“吧嗒嗒”“嘀嘀哒”等象声词 舌操七步 《满天星第二节呼吸控制 一、呼吸方法 １、胸式呼吸：气量小，难控制多见于瘦弱的人，或剧烈运动之后 ２、腹式呼吸：气深，出声闷 多见于躺着时。不是气到腹腔，而是横膈膜下降，腹腔压力大，腹部鼓起３、胸腹联合式呼吸：声音坚实，响亮 不是胸式呼吸和腹式呼吸的简单相加，而是综合所有器官，最科学。 两肋打开、横膈膜下降、小腹微收 ★ 两肋打开：胸腔的周围径扩大 横膈膜下降：不止周围径增加，上下径也增加。横膈膜每上升或下降１厘米，就呼出或吸入２５０－３００毫升的气。横膈膜的运动幅度为３－５厘米。横膈膜决定气量的７５％，其他为２５％。 小腹微收：控制腹腔要领：①吸气：深，往下走，两肋打开（有肋骨下沿往两侧撑开之感），上腹壁“站定”（保持），撑住，与两肋像桶壁一样，不能往里瘪。 方法：弯腰，起身吸气体会 ②呼气发声：稳健，持久（３０－４０秒） 与发声挂钩 数数儿： 要有弹性 二、换气 ★ 气息控制和运用是随着内容及情感的表达而决定的。要做到“吸气一大片，呼气一条线；气断情不断，声断意不断”。把气息的运用作为情感表达的手段。 １、慢吸慢呼 ２、快吸慢呼 ??（练习详见《播音员主持人训练手册》p117页 主要的换气方法有：1、正常换气：两句中间或长句中间，可从容进行。 2、偷气：听者无明显的感觉。偷气状态：两肋微张，气到嗓子眼儿，进气量很小。 ３、抢气 ★ 换气要点：从心理需求，内容出发，这是第一位，要保持内容的完整性。两句之间要句首换气，而不是句尾，换了就用，不要憋着。句尾是很重要的，要余气托送，保持零点几秒。 “取得更大的胜利！” “你看，那浅浅的天河，定然是不甚宽广??”（使内容有延续性） “咔嚓一声，大刀砍了下去。”（制造悬念） 还可连接语意?? 练习： 中共中央总书记江泽民今天上午在中南海会见了台湾东吴大学校长章孝慈。 第三节共鸣控制 提颧肌 后脑勺的两块也会发紧。颧肌提起，上唇有适度的展开，是唇齿有依托感。平时若即若离，提起后两者密切。 打牙关 挺软腭 松下巴
《
阳光发声训练手册》
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