团体心理培训方案 本文简介：
2011年度团体心理培训课程??一、活动流程1、活动导言2、热身活动3、团队文化4、团队沟通5、团队凝聚力6、目标达成二、活动注意事项1、请准备好矿泉水和解暑药品。2、请告知学生穿运动装，不要穿高跟鞋和裙子。3、请给每为学生准备一张小纸片（名片大小），用来写名4、活动材料：大水彩笔，纸张，各种活动器
团体心理培训方案 本文内容：
2011年度团体心理培训课程
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一、活动流程
1、活动导言
2、热身活动
3、团队文化
4、团队沟通
5、团队凝聚力
6、目标达成
二、活动注意事项
1、请准备好矿泉水和解暑药品。
2、请告知学生穿运动装，不要穿高跟鞋和裙子。
3、请给每为学生准备一张小纸片（名片大小），用来写名
4、活动材料：大水彩笔，纸张，各种活动器具
三、详细活动内容：
1、活动导言
（1）培训师与学员相互认识
（2）介绍活动目的和大致活动内容
（3）宣布活动纪律与注意事项
2、活动配置：
（1）活动记录员：记录活动的全过程，包括拍照、分享记录等。
（2）活动监督员：监督活动比赛中得公正性，维持会场秩序。
3、热身活动（四个参考活动，每次选1～2个）
（1）活动目的：为了让一个陌生的团队相互熟悉，快速进入团体活动的参与状态，调动每个人的情绪与积极性。
（2）活动时间：5～20分钟（不要超过20分钟）
（3）参考活动：
★大树和松鼠
适合人数：10人以上???
材料及场地：无?????
时间：5-10分钟
操作程序
1、?????????
事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2、?????????
?培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3、?????????
?培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、?????????
?培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
分享：
1、让刚才落单的几位同学上台分享感受；
2、让两位没有落单过的同学分享感受；
3、导师做自己的分享（参考）：
（1）成功与机会
（2）团队与归属
（3）一切都在变化和成功社交的习惯
★大风吹小风吹
适合人数：50人以内???????
场地：室外??????
时间：5分钟
?
操作过程：
1.???
全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。主持人开始说：“大风吹!”大家问：“吹什么？”主持人说：“吹穿X鞋子的人。”则凡是穿X鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再继续吹。
2.???
可“吹”之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、……
3.???
小风吹则吹相反的，吹到者不动，没吹到者移动位置。
?
主要分享：
1.???
首先，机会只给有准备的人。每一次变动位置，都会有大量的空座位，也就是机会的出现，只有反应敏捷、有充分准备的人，才能最先抓住机会，找到座位。
2.???
其次，当发号施令的主动权掌握在自己手中的时候，更应该把握住机会，选好自己的目标后，抢占先机。否则，没有一点准备，再好的机遇，也会白白丢失掉。
3.???
注意：最开始的时候以外部特征为主，慢慢的可以过渡到一些共同的内部特征，比如价值观，理想，爱好，特长等。
★雨点变奏曲
适合人数：不限?????????
场地：不限?????????
时间：5分钟
操作程序：
1.???
讲一个关于“雨”的故事。听到不同关于雨的内容做出动作反应：
l??????
刮微风：搓手
l??????
下小雨：打响指
l??????
下中雨：踏步
l??????
下大雨：鼓掌
l??????
狂风暴雨：用身体的任意部分敲击以发出最大的声音（可以边跺脚边鼓掌或拍桌子；边踏步边拍打两胯）
l??????
抓出反应不及时或反应错误者。（督导员）
2.???
开始前，可让学员利用身体的任意部分碰撞发出声音，会发现有各种各样的声音出来，场面一片混乱；
3.???
然后让学员认为自己最擅长的方式发出声音（这时，会发现学员的声音会进行汇合，形成几个主流的声音）；
4.???
?引导学员形成上面所提的五种声音；
5.???
?培训师慢慢地引导，从微风——小雨——大雨——狂风暴雨，或者再回落，最后在狂风暴雨中结束。
?
★?
报数类游戏Ⅰ（不管三七二十一）
适合人数：不限?????????
场地：不限?????????
时间：10分钟
操作程序：
从1
开始报数，每逢7
和7
的倍数不能说出。速度要快，犯规者淘汰出局。最终胜出的人为获胜者。报错者出队站到旁边。剩下的人接着报。直到胜出者产生。
如果人多，可以分为几组，最终将小组的优胜者聚集起来PK，得出胜者。（也可以作为选出队长的一种方式）
3、分组与团队文化建设活动
（1）活动目的：同学间再接触、再熟识，分组、然后建立团队标识，形成凝聚力。
（2）活动时间：10～20分钟
（3）参考活动：
★马兰花开（分组游戏）
活动人数：50人之内?????
???场地：室外??
?????时间：10分钟
操作过程：
全体成员围成一圈（或内外两圈，具体视人数而定），按照顺时针方向较快速的移动。在移动过程中，主持人念童谣：“马兰花儿甜，马兰花儿香，小羊吃了不找娘。马兰花儿开。”大家问：“开几朵？”主持人答：“（比如）开三朵”。三个同学必须立刻抱成一团，没组团的表演节目。继续走动：“开五朵，其中至少有一个是异性”。五个同学立刻按要求抱在一起，没完成的表演节目。继续走动：“马兰花开开几朵，开七朵，每组必须有三个男生和四个女生。”七个同学立刻抱成一团。花开几朵是由老师定的，最后一次要依据班中的总人数、男女生人数而定，并按照最后一次的情况分组。
?
主要分享：
体验孤立于集体之外的同学的感受。
?
注意事项：
拥抱时注意碰撞，另需注意主持人所提出的限制条件。
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★滚雪球（姓名识记游戏）
活动人数：小组10人之内??????
场地：不限?????
时间：10分钟
操作过程：
10人左右一组。组内每人用一句话介绍自己，在这句话中必须包含三个信息：姓名、来自于何地、个人特征。在依次介绍中每个人介绍自己之前要附带前面介绍过的同学的所有信息。格式如：第一个人——“我是来自****的爱笑的张丽”，第二个人——“我是来自****的爱笑的张丽旁边的来自湖北**的喜欢打篮球的王强”，第三个人……当最后一位同学顺利做完自我介绍后，全组为他鼓掌鼓励。
组间比赛哪一组完成最快。
?
★
棒打薄情郎
活动人数：小组10人之内??????
场地：不限?????
时间：10分钟
活动目的：
成员了解和记住彼此的名字，促进了解；从自我介绍中认识自己和他人，结识更多的朋友。
?
活动内容：
在学生相互介绍之后，选一个执棒者（手执报纸卷成的棒子）站在圈中央，当他喊出一位同学的名字时，被叫者左右两侧的同学要马上站起来，否则由执棒者给与当头一棒。同时执棒权交给受罚的同学，由他再叫其他同学的名字（不可以重复前面同学已经报出的名字）。反复做，直到大家熟悉彼此的名字。
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主要分享：
1.???
如何更加有特色的介绍自己，并通过自己的介绍给别人留下深刻的印象。
2.???
如何有效的记住别人的名字，因为在人际交往中，记住别人的姓名是很重要的环节。
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注意事项：
选择的棒必须柔软有弹性，以免击伤队员；轻轻触击头部，不要用力过猛。
?
★
小小动物园
活动人数：小组10人之内??????
场地：不限?????
时间：15分钟
活动目的：
充分发挥同学们的想象力，在设计自我、阐述自我的过程中，全面了解自己，并发现自己于别人的不同，取长补短。
?
活动内容：
让同学们闭上眼睛，充分展开想象，“现在你就是动物园里面的一员，那你觉得自己会是什么动物？为什么？”，一定要独立完成，不能商量。考虑好后，请把自己的结果写在准备好的白纸上，然后大家交流、分享。领导者要注意同学之间的互补，特别注意的是那些与别人不一样的同学，不能让他们有孤独感，他也是“独一无二”的，培植他们的自豪感。
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3、团队沟通协作活动
（1）活动目的：使成员内部进一步相互了解，从合作中找到默契；
（2）活动时间：10～30分钟
（3）参考活动：
★
人生五部曲
?
目的：
1、使成员内部进一步相互熟悉，打破隔阂。
2、体验成长的快乐。
3、了解挫折，并学会承受挫折。
活动人数：不限??????????
场地：不限???????
时间：20分钟
操作过程：
扮演不同角色的人，分别做不同的动作，代号分别为鸡蛋（双手抱膝下蹲），小鸡（双手下伸半蹲），母鸡（双手侧伸站立），凤凰（双手前举站立）和人（退出坐到座位上）。顺利变成人的成员，可顺利通过比赛，并与其它“人类”讨论惩罚内容。第N+1轮后，10个成员中，必会产生4个不能进化的角色，分别为“鸡蛋，小鸡，母鸡，凤凰”，然后接受惩罚。
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主要分享：
在成长的过程中难免会遇到各种各样的挫折，遇到挫折并不可怕，关键在于我们如何对待这些挫折。
注意事项：
注意自己的肢体动作让人便于识别；本活动属于君子游戏，要逐级成长，不能越级，也不能弄虚作假。在PK失败后，要主动退化到低一级的动物。
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★
红色炸弹
活动人数：不限??????????
场地：不限???????
时间：15分钟
目的：
学习发现别人的优点并欣赏之，促进相互肯定与接纳。
操作过程：
1、8~10人一组围圈坐好，请一位同学坐在小组中间的椅子上，其他人轮流说出他的优点及可欣赏之处（如性格、相貌、处事…）。然后被称赞的同学说出哪些优点是自己以前知道的，哪些是不知道的。每个同学都要坐到中间去一次。
2、规则是必须说优点，态度要诚恳，努力去发现他人的长处，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害别人。参加者要注意体验被人称赞的感觉。
?
★?
比比长短
活动人数：5-8人/组?????????
场地：不限????????
时间：20分钟
活动目的：认识人各有所长，学会接纳自我
活动操作：
1.???
5～8人一组，每次抽2个组参加比赛。每组先派出一名参赛选手，选手出列后，组织者宣布比赛内容（内容越不会被大家猜中的越有趣！），计算每次比完的输赢。
2.???
题目举例：比长——比手臂、比上衣、比头发…；比短——比手指头；比裤子或裙子…；比高——比声调；比手抬起来的高度…；比大——比眼睛；比手掌…；比多——比身上饰物；比穿的衣服；比身上的扣子…
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4、团队凝聚力建设活动
（1）活动目的：
（2）活动时间：
（3）参考活动：
★
疾风劲草
活动人数：5-8人/组?????????
场地：不限????????
时间：20分钟
目的：
引导同学们体会信任他人，承担责任。
操作：
1.???
全组成员面向圆心围成圈，双臂向前平举，掌心向前。每次选一名队员站在圆圈中央，双手交叉于胸前（为安全起见，可将其双脚踝部捆住）。当中间的队员向任意方向倾倒时，周围的同学用手臂撑住其身体。
2.???
中间队员在倾倒前应发出询问：“你们准备好了吗？”其他成员在做好准备的基础上回答：“准备好了！”倾倒者在得到回应后再次发出口令：“我要倒了！”保护者应给予坚定的回答：“倒吧！”。
3.???
让每一个同学都有机会站在中央做倾倒者。
4.???
开始时圆圈可小一点。在保证安全的前提下，可逐步扩大圆圈，拉大后倒距离，增加难度。
?
★
信任之旅
目的：
通过游戏，让学生体验助人与受助的感受，增加对别人的信任与接纳；同时培养乐于助人和接受帮助的意识。增进集体成员之间的沟通意识，学习非语言沟通技巧。
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活动过程：
全体成员围成一圈，然后1、2、1、2报数，报数结束后，报1的同学向前一步，进入内圈。报1的同学扮演盲人，报2的同学扮演向导。
盲人自行戴上眼罩，然后原地转三圈。向导自行挑选一个盲人，然后带着盲人走完一段预先设立的路段（可以在路上设置一定的障碍，如跨越，上下楼梯等）。结束之后，进行一定时间的分享，然后互换角色，即盲人成为向导，向导成为盲人。组织者可以稍微改动障碍设置，以便增加不确定性。
?
主要分享：
不信任别人的人，心理永远处于一种紧张状态，容易焦虑。信任他人的人，本身是一个很有安全感的人，生活比较幸福。
讨论：那是不是每个人都值得信任呢？是不是随时都可以信任别人呢？
信任来自于一个人的灵魂深处，是活在灵魂的清泉。你有责任有义务去信任另一个人，除非你能证实那个人不值得你信任；你也有权受到另一个人的信任，除非你已被证实你不值得那个人信任。要让别人相信你，首先你要证明你值得相信！
注意事项：
要说清楚这个活动叫做“盲行”，
将组织大家体验“盲人”与“向导”带领与被带领的感受，以此来请大家体验“助人”、“合作”“信任”的重要性。
着重强调活动规则：全体成员通过报数随机分成两组，一组带眼罩扮演“盲人”，另一组扮演“向导”。活动中向导不能暴露自己的身份，不能讲话，只能用非语言的方式引导盲人走完全程。
?
★
人椅
适用对象：所有学员
??????场地：户外????
时间：15～20分钟
操作程序：
1.???
全体学员围成一圈。
2.???
?每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上；
3.???
?听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。
4.???
?坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：例如“齐心协力、勇往直前。”
5.???
?最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。
注意事项：
???
全体成员侧身围成圈，每个人的脚尖尽量顶在前面人的脚后跟上；每位成员将双手放在前面人的双肩上；听从指导者的指令，缓缓坐在身后队员的大腿上；坐好后让队员一起开始数数计时。所围成的圈一定要圆，人一定要靠紧；可先安排暖身体操；可采取分组比赛的方式。
有关分享：
1.???
在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化？身体和声音是否也相继出现变化？
2.???
在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整？
3.???
是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大？最后出现什么情况？
4.???
要在竞争中取胜,有什么是相当重要的？
?
五、最终任务
★
诺亚方舟
我们在老师的指导下，进行了一个互动的体验游戏
：登上诺亚方舟。发生世纪水灾，地球上只剩下最后的几个人在一高地上，这时上帝派来了一只木筏（1张报纸）可以使他们得救。现在大家都可以得救上船了，他们必须把人类最后的基因传递下去，所以每一个人都是宝贵的。游戏要求：1、所有人的脚都必须在船上，并保持10秒钟以上。2、做完游戏把船完好无缺的还给指导者。3、保存人类的基因。
每个小组即是一个团队，有10人左右，我自告奋勇当了第三小组的观察员，即不参加活动，在旁边观察他们小组活动的过程。
第三小组充分发挥了组长的主导作用和引领作用，在积极听取了大家的意见之后，采取了自己站中间，让其余9个女士拉住他的方法，一次成功。之后，第三小组又进行了再一次挑战：一个大浪打来，木筏（报纸）损坏了一半，还剩下一半的木筏（报纸），该怎么办？他们除了不停地实验、交流，还积极考虑如何减少报纸（木筏）破损的危险性，组长面对组内不同意见，认真权衡得失，调动所有人的智慧和意见，吸收别的组的优点，终于挑战成功！
这个互动的体验游戏给我感受最深的就是：充分体现了组长的主导作用和引领作用；集中体现了团队精神；提升了凝聚力。所谓团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。
我曾经在我自己的班级里开展过这个游戏，给孩子们也留下了深刻的印象。面队这个互动游戏，本来争吵的同学也学会了协作，懂得了要团结。其实，任何组织群体都需要一种凝聚力，传统的是通过组织系统自上而下的行政指令，淡化了个人感情和社会心理等方面的需求，而团队精神则通过对群体意识的培养，来沟通人们的思想，引导人们产生共同的使命感、归属感和认同感，反过来逐渐强化团队精神，产生一种强大的凝聚力。
著名教育家苏霍姆林斯基曾说过，集体是教育的工具．那么一个班级的发展，主要的就是依靠强大的凝聚力作为后盾。凝聚力大凡来源于人与人之间相互信任、相互尊重、相互理解以及真诚的爱。这些都是以共同理想为基础的。凝聚力是心与心之间的连结，是看不见摸不着的。在班级中需要的就是信任、尊重、理解和爱这类无形之物，有了这些无形之物，再大的困难也能让大家勇往直前！
?
★
七巧板（略）
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